Počasí
Praha -2 °C Úterý, 19. března 2024, Svátek má Josef
Go to content
Naše Praha na Facebooku

Vyhrajte online kurz, který vám uleví od bolesti zad

Zuzana Rybářová je pohybová specialistka. V Praze pořádá celodenní workshopy Restart těla, lekce nordic walkingu Divokou Šárkou a je autorkou projektu 21 dnů proti bolesti zad a stresu.
„Vinou nesprávného způsobu života již kolem čtyřicítky, někdy ale i dříve, začnou lidi trápit bolesti pohybového aparátu, nejčastěji bolesti zad,“ říká Zuzana Rybářová. Zvětšit
„Vinou nesprávného způsobu života již kolem čtyřicítky, někdy ale i dříve, začnou lidi trápit bolesti pohybového aparátu, nejčastěji bolesti zad,“ říká Zuzana Rybářová. Zdroj: archiv ZR

Pořádáte pro veřejnost lekce Restartu těla. Co si pod tímto názvem máme představit?
Když se narodíme, máme v sobě zakódovány správné pohybové návyky. S přibývajícími léty a nejrůznějšími nešvary – zejména neustálým sezením – je ale ztrácíme. V podstatě dnes žijeme v předklonu. Může za to neustálé koukání do mobilu, ale také stres, který mění postavení našeho těla.
Zájemce na svých kurzech tak učím tělo restartovat a pomocí metody DNS jdeme zpět ke zdravým pohybům a ke spokojenému tělu i hlavě. Naučíme se velice jednoduché a přitom efektivní cviky, které uleví od bolestí i ty, které zpevní svaly a nastaví celé tělo správně. Podíváme se na úlevné polohy při spánku i relaxační techniky, učíme se správně dýchat, stát, chodit a dokonce i sedět. A všechno to pak zařadíme do běžného života, protože to nejdůležitější je hýbat se správně a co nejvíce – nenechat tělo ztuhnout…

O bolesti zad se mluví jako o jedné z nejčastějších civilizačních onemocnění. Jak se jí vyvarovat?
Aktivnějším životním stylem. Lidstvo ještě nikdy nebylo tak pasivní a naše těla na to nejsou uzpůsobena. Po pohybu doslova volají. My ale v průměru prosedíme 8,5 hodin denně, svezeme se autem do práce, tam si posedíme, pak si možná dáme (jednou za týden) hodinu v posilovně, ale domů se zase odvezeme autem a tam si sedneme před televizi… Návod na tělo bez bolestí je přitom jednoduchý – neustále pružit, hýbat se, protahovat a napřimovat se. A především: vyndat ruce z kapes a hezky ostrou chůzí se každý den projít, protože rychlá chůze se zapojením celého těla je tím nejlepším cvičením…

V Praze jste se sice nenarodila, ale dlouhodobě tu pracujete. Která pražská místa máte nejraději?
Divokou Šárku v Praze 6 – krásnou přírodní rezervaci, u které bydlím. Lemuje jí nespočet cest a pěšin do údolí podél potoka i na skalnaté vyhlídky. Vedu tady pravidelné lekce nordic walkingu a už od června vždycky vyhlížím hezké počasí, abych sem mohla vyrazit na jedno z nejhezčích, ale taky nejstudenějších, koupališť v Praze.

Soutěž
Odpovězte na soutěžní otázku do 3. června 2023 na e-mail: martin.dudek@ceskydomov.cz a pět výherců získá online kurz 21 dnů proti bolesti zad a stresu.

Soutěžní otázka:
Kolik svalů se zapojí při nordic walkingu?
a) 50 %
b) 60 %
c) 90 %
Nápovědu najdete na www.zuzica.cz

Podobné články

Reklama

Načítaní obsahu...

Načítaní obsahu...

Marika Gombitová rozezpívá v půlce ledna O2 arenu

Po sedmi letech nabídne československá zpěvačka Marika Gombitová jediné dva koncerty v České republice. Už 16. ledna a pak o čtrnáct dní později vystoupí v pražské O2 areně, aby připomněla svým fanouškům velké hity své kariéry a zároveň představila nové písně. A vy můžete v soutěži Naší Prahy vyhrát lístky na její první lednový koncert!

Varhanní festival zavítá do Prahy. A vy můžete vyhrát CD!

Málokdo asi ví, že v počtu varhan na množství obyvatel je Česko první na světě! Není proto divu, že v současné době probíhá již 17. ročník Českého varhanního festivalu. Jeho cílem je podle varhaník Adam Viktora, zakladatel a uměleckého ředitele festivalu propagovat historické varhany, upozorňovat na jejich kulturní význam, estetickou a duchovní hodnotu a přispět k jejich zachování pro příští generace.

Vyhrajte zábavné hry na cesty!

Nejen pro všechny milovníky přírody, cestování a designu připravila česká firma EFKO-karton novou řadu her a hlavolamů s originálním názvem Pytlíczech. Design této edice svěřila grafické designérce a cestovatelce Táně Sekerkové, která do každé hry vtiskla autorskými ilustracemi malý příběh nebo vzpomínku ze svých cest.


Předchozí články

Na Toužimsku někdo zabil hnízdící samici orla mořského

Pracovníci Agentury ochrany přírody a krajiny ČR, Regionálního pracoviště správa CHKO Slavkovský les, řeší případ zabité samice ohroženého orla mořského, podezření je na otravu. Pár orlů již pečoval o...

Havarijní výtluky na Barrandovském mostě se podařilo rychle opravit

Ještě před plánovanou další etapou generální opravy Barrandovského mostu bylo nutné rychle a efektivně odstranit havarijní výtluky na této páteřní pražské komunikaci. To se povedlo díky využití české ...

Herec Karel Zima: Můj drsný žertík odnesl osvětlovač!

Před pěti lety nezištně daroval kamarádovi svojí ledvinu a inspiroval další lidi k dárcovství tohoto životně důležitého orgánu. Nyní se Karel Zima (51) těší na příchod svého třetí potomka a v divadle ...

Energie pro hlavní město Prahu a jeho organizace zajistí THMP

Dodávky elektřiny pro hlavní město Prahu a jeho příspěvkové organizace bude od 1. července letošního roku nově zajišťovat městská společnost Technologie hlavního města Prahy (THMP).

VIDEO: Zpěvák a muzikant Jary Tauber natočil během amerického turné nový videoklip

Zpěvák, kytarista a skladatel Jary Tauber nedávno opět vystoupil s českou rockovou legendou Petrem Jandou v USA, kde společně odehráli koncerty pro krajany.

Losers Cirque Company představí legendy o svatých v projektu SANCTI

Přední český novocirkusový soubor Losers Cirque Company uvede na konci května nové site specific představení s názvem SANCTI. Premiéru akrobati odehrají 31. 5. na Letní scéně Divadla BRAVO! Ta se ji...

Tygr v tísni uvádí rodinnou loutkovou inscenaci PĚTKRÁT KOLEM SVĚTA

Parníkem, lokomotivou i rikšou objedou svět diváci nové inscenace PĚTKRÁT KOLEM SVĚTA na ostrově Štvanice. Loutková inscenace v režii Zuzany Burianové a dramaturgii Marie Novákové je určena pro děti o...

Příští týden nepoteče voda na Vinohradech, v Jinonicích, Lipencích a v Krči

Nabízíme vám další přehled plánových výluk v dodávkách pitné vody. Jak oznámila společnost Pražské vodovody a kanalizace (PVK), odstávky jsou nutné z důvodu provádění plánovaných oprav, udržovacích a ...

Jan Klusoň: Když vzplane na zastupitelstvu láska

Jeden nejmenovaný senátor a zastupitel na Praze 5 překvapil svým poněkud zběsilým výstupem na zastupitelstvu. Při interpelacích o politickém turismu a nevyjasněném bydlišti mířených na jeho stranickéh...

Zastupitelé Prahy 8 odmítli požadavek aktivistů na plošné zavedení nejvyšší povolené rychlosti 30 km/hod

Zastupitelé Prahy 8 na svém posledním jednání odsoudili formu protestu, při kterých v uplynulých měsících aktivisté několikrát blokovali pomalým pochodem dopravu v metropoli. Na návrh místostarosty Ma...

Praha zve na vzdělávací akci Den včel a ostatních opylovatelů

Hlavní město Praha pořádá v parku Lannova v Praze 1 vzdělávací akci Den včel a ostatních opylovatelů. Hlavní město zve k zábavě a vzdělání všechny malé i velké zájemce o krásy mikrosvěta kolem nás. Ak...

Petr Lachnit: Pořádek zkrátka musí bejt, vy kluci pitomí!

Lidé jsou různí. Nicméně naprostou většinu z nás spojuje touha žít v bezpečí, čistotě a pořádku. Doma, na chalupě či na zahradě je to jednoduché. Vzhled takového prostoru je na každém z nás, ilustruje...

Festival Praha žije hudbou společně s hvězdami i amatérskými buskery rozehraje Prahu

Ulice, náměstí, parky a další veřejná prostranství v centru Prahy i přilehlých městských částech ovládne opět po roce kvalitní pouliční umění. Podle organizátora organizace Nerudný fest nabídne osmý r...

V neděli 21. května začíná festival základních uměleckých škol ZUŠ Open

Na 500 nejrůznějších koncertů, divadelních či tanečních představení, výstav, happeningů a dalších akcí připravilo v rámci sedmého ročníku celostátního festivalu ZUŠ Open 439 základních uměleckých škol...

Obchodní centrum Novo Plaza provedlo v součinnosti s Policií ČR cvičnou evakuaci v reálných podmínkách

OC Novo Plaza v Praze 4 ve středu 17. května za plného provozu úspěšně prošlo cvičnou evakuací. Cílem této akce bylo nejen splnit zákonné povinnosti pravidelného nácviku, ale také se ujistit, že všich...

Palladium hostí výstavu fotografií „Bubble“ Alexandera Dobrovodského

V nákupním centru Palladium je až do konce srpna přístupná výstava fotografií světoznámého fotografa Alexandera Dobrovodského. Vystaveny jsou téměř dvě desítky fotografií, které vznikly v rámci umělco...

V Jindřišské ulici byla zahájena stavba bytového domu

Podle radnice Prahy 1 na volném pozemku v Jindřišské ulici, v sousedství hřiště budovy prvního stupně ZŠ Vodičkova, zahájil soukromý investor stavbu bytového domu. David Bodeček, 1. místostarosta Prah...

Marek Stoniš: a tak si tady žijeme...

Nový díl seriálu Marka Stoniše, tentokrát o lidoveckých samoobslužných hospodách, rudé pirátské krvi, fašistech, nacistech i bavorském prezidentovi Pavlovi

27. květen 2023: Den národního vzdoru, sportovní rodinný den nebo virtuální prohlídka

Vzpomínkový akt u příležitosti jednoho z mezníků druhé světové války - Operace Anthropoid proběhne v sobotu 27. května 2023 v 10:35 hod. u památníku Anthropoid v Libni v Praze 8. Před 81 lety v nedale...

Komunisticky laděná Janka Michailidu zažehla u Pirátů bouři. Skalní ji obdivují, vedení chce vyhodit

Otevřený boj mezi levicovým jádrem Pirátů a jejich vedením zažehla účast členky Republikového vedení Janky Michailidu na víkendových Dnech antikapitalismu 2023, spolupořádaných Socialistickou Solidari...

Vnitrobloky v Praze 3 ožily díky bleším trhům

Podle radnice Prahy 3 mohli v neděli 21. května zájemci na místních bleších trzích prodat a nakoupit předměty z druhé ruky nebo jen tak nahlédnout do dvou zajímavých zákoutí. Prahy 3.

V Nizozemí politiku ovládlo antiGreen Deal hnutí zemědělců BBB. Holanďané procitli ze zlého snu EU

Po zavedení Green deal EU v Holandsku probíhá politické zemětřesení. Doposud neznámá strana BBB (hnutí zemědělců a občanů) se katapultovalo do čela volebních průzkumů. Má jediný bod volebního programu...

Policie odložila hromadné žaloby za výzvu Pavla Novotného k vraždění Čechů. Dvojí metr, řvou politici a právníci

„Češi by potřebovali válku. Vyhnat je v noci z baráku, zabít dítě, ženu, podříznout a zapálit barák. Abyste pochopili, co to je válka,“ takové výrazy jsou podle české policie v pořádku, nejsou trestný...

Noční krádež v garáži přerušili mužům strážníci

Napůl otevřená vrata od garáže, ve kterých se mihotalo světlo ruční baterky a muž chystající se odjet na elektrokole. To byla scéna, která přivítala strážníky při vjezdu do Branické ulice na Praze 4.

Nárůst byrokracie je neuvěřitelný, říká jeden ze služebně nejstarších starostů v zemi

"Obec musí "žét", na to nedám dopustit," říká s kouzelným místním akcentem Josef Mikulka. Muž, který v roli starosty malé obce Rakůvka na Hané slouží nepřetržitě od roku 1990. Unikátní zkušenost více ...

Parukářka bude hostit jubilejní pivobraní

Tradiční slavnost, která se uskuteční v pátek a v sobotu 2. a 3. června v parku Parukářka, nabídne nejen přehlídku piv, ale i soutěže a hudební vystoupení. Koná se už podesáté.

Galerie Butovice otvírá multifunkční areál Butky Park

V sobotu 27. května (13.30 – 21.00 hod.) se v sousedství obchodního centra Galerie Butovice otevře multifukční areál Butky Park. Atraktivní program nabídne zábavu pro děti i jejich rodiče a vrcholem b...

VIDEO: Karlos Vémola se do střední váhy už nevrátí. Nemocnice a hurá na dovolenou.

Sobotní prohra Karlose Vémoly ve středně těžké váze s Patrikem Kinclem může znamenat vážný zásah do jeho kariéry. Podle jeho kolegů z týmu se v sobotní aréně lámal chleba.

Pražské vodovody a kanalizace budou řešit havárii vody ve Vinoři

Pražské vodovody a kanalizace (PVK) musí přistoupit k havarijní opravě vodovodní řadu DN 150 v křižovatce ulic Rašovská x Mikulovická v Městské části Praha-Vinoř, a to ve čtvrtek 25. května. Současně ...

Baletní dílny pro děti i dospělé vedená sólisty Baletu Národního divadla již tento pátek a neděli

Balet Národního divadla se věnuje svým divákům i v rámci své mimodivadelní činnosti, v rámci doprovodných programů nd+. Hned dvě mimořádné akce - tzv. „baletní dílny“ se uskuteční již tento pátek 26....

VIDEO: Jak dva opilí řidiči zaměstnali pražské strážníky

První z řidičů na sebe upozornil značně nejistou jízdou v ulici Lhotecká na Praze 12. Druhý z řidičů na sebe neupozornil nejistou jízdou, ale neschopností uvést své vozidlo do pohybu ve chvíli, kdy mu...

Nová tramvajová trať na Libuš změní MHD v okolí

Podle Dopravního podniku Praha dochází od soboty 27. května k zahájení pravidelného provozu na nově vybudované tramvajové trati v úseku Sídliště Modřany – Libuš a k souvisejícím trvalým změnám ve vede...

Ambasadorka OSN pro LGBT Kuchařová hnala Brzobohatého na léčení z homosexuality

Rozvodové peripetie manželů Brzobohatých nabírají na pikantnostech z jejich osobního života. Taťána Kuchařová podle rozvodových dokumentů posílala svého manžela na vyšetření, aby se zbavil svých „dědi...

Chráněná kavka uvízla v metru na plných 14 dní

Desítky lidí se v posledních dnech obracely na městskou policii i na Záchranná stanice hl. m. Prahy kvůli kavce obecné, která začátkem května omylem zalétla do podzemních prostor stanice metra Kobylis...

Přijďte se bavit do VIVO!

Navštivte s dětmi OC VIVO! Hostivař, kde zažijete odpoledne plné zábavy - od sportovních zážitků přes kreativní tvoření až po ochutnávku bonbonů Mamba - a inspirujte se na nadcházející prázdniny! Akce...

Praha 2 miluje sport, zapojila se do projektu Česko vesluje

Projekt Česko vesluje, který vznikl v roce 2016 na podporu veslařského sportu, konečně dorazil i do metropole. Hostitelkou projektu se stala Praha 2, která je nejen dlouholetým partnerem pražských Pri...

Šestnáctiletý talent Ondřej Prekop ovládl Mistrovství České republiky v bowlingu

Český sportovní bowling objevil nový talent. Junior Ondřej Prekop potvrdil výbornou formu z nedávného Mistrovství Evropy juniorů a dominoval na českém mistrovství v kategorii mužů. V rámci turnaje se ...

Muže zasáhl na železničním trakčním stožáru elektrický proud

Jeden krátký pohled z okénka služebního vozu proměnil běžnou hlídkovou činnost na Praze 5 v boj o život zhruba třicetiletého muže. Dotyčný visel hlavou dolů z železničního trakčního stožáru zhruba v p...

Nejvyšší intenzita cyklodopravy v Praze byla za COVIDu

Městská společnost Operátor ICT, a.s. s Magistrátem hlavního města Prahy od roku 2018 společně monitorují cyklistickou dopravu ve 29 lokalitách v Praze. Městu cyklosčítače poskytují důležitá data, kt...

Jak dlouho tento systém vydrží?

Vláda oznámila nové nákupy vojenské techniky za 50 miliard korun. Prý potřebujeme urgentně 250 obrněných transportérů ze Švédska.

VIDEO: Eliška Křenková odhaluje ve výpravném filmu Úsvit temné tajemství

Na podzim bude mít v českých kinech premiéru dobové detektivní drama Úsvit režiséra Matěje Chlupáčka. Eliška Křenková v hlavní roli těhotné lékařky přijíždí na sklonku 30. let se svým manželem, ředite...

Marek Stoniš: Praha už by měla tvrdě zakročit proti radikálům Poslední generace. O třicítku jim vůbec nejde, chtějí zničit svobodu a demokracii

„My potřebujeme politiku, jako když začala pandemie. Oni dávali nařízení, tohle teďko se musí dělat. My musíme okamžitě přestat s činností, které nás a naše děti zničí. Konec spalování fosilních paliv...

Oslavte Svátek sousedů v nákupním centru Fénix

Přijďte oslavit Svátek sousedů v úterý 30. května do nákupního centra Fénix a užijete si odpoledne plné zajímavých workshopů. Oslava začíná v 15.00 a končí v 19.00 hod.

Richard Zelinka: Nad Vltavou chci předvést dvojité salto!

Čtvrtý ročník největší freestyle show v Praze odstartuje pod taktovkou kanálu Prima COOL 27. května na Smíchovské náplavce. Mezi účastníky nebude chybět Richard Zelinka (23), trojnásobný vicemistr svě...

Slunečnice upozorní na roztroušenou sklerózu

Desítky nově zasazených slunečnic upozorní v úterý 30. května v Kateřinské zahradě v Praze na roztroušenou sklerózu (RS). Zasadí je tam sami pacienti v rámci akce Rozsviťme Českou republiku. Ta se kon...

Bezpečnost chodců na pražských přechodech zvýší desítky nových přisvětlení

Společnost Technologie hlavního města Prahy (THMP) dokončila výstavbu prvních přisvětlení přechodů z celkem 53, které jsou letos plánovány v rámci dodávky pro odbor dopravy hlavního města Prahy. Novýc...

Petr Lachnit: Nejen „třicítkoví“ fanatici v ulicích. Braňme právo a svobodu ostatních

Nejen v České republice, ale i v Německu a naposledy v Itálii se nám objevil jistý „nešvar“. Jde o chování extrémistů, kteří v podstatě bez trestu ničí cizí majetek propichováním pneumatik nebo si ber...

Marie Tomsová: Hezké bylo uvádět Večerníčky, to jsem si představila ty malé děti na nočníčkách

Marie Tomsová je česká moderátorka, bývalá televizní hlasatelka a příležitostná herečka. V tomto rozhovoru jsme si povídali o hlasatelské práci v Československé a České televizi, o práci v rozhlase, o...

Příští týden nepoteče voda v Krči, v Braníku, v Nuslích a na Zbraslavi

Nabízíme vám další přehled plánových výluk v dodávkách pitné vody. Jak oznámila společnost Pražské vodovody a kanalizace (PVK), odstávky jsou nutné z důvodu provádění plánovaných oprav, udržovacích a ...

Není komár jako komár. Čas těch "nejhorších" pomalu přichází

To protivné bzučení zná každý. Jsou ovšem místa, kde komáří komanda dokáží v parném létě uvěznit lidi doma za zavřenými okny, protože venku se jednoduše nedá být. Mezi takové patří nebo lépe řečeno pa...

Následující články

V Praze platí od dnešních 12:00 hodin až do odvolání zákaz rozdělávání ohňů na rizikových místech

Jak uvádí Magistrát hlavního města Prahy na základě výstrahy před nebezpečím požáru, kterou dnes vydal Český hydrometeorologický ústav, platí od pátku 26. května od 12:00 hodin do odvolání na území Pr...

Další ročník Putování pražskými vinicemi přiblíží vinařskou tradici v Praze

Kouzlo vinic v srdci města, komentované prohlídky s ochutnávkami, překrásné výhledy, vyprávění vinařů i perličky z historie. Magistrát hlavního města Prahy uvádí, že toto všechno nabízí projekt Hlavní...

O byty v nové pražské čtvrti je velký zájem

UBM Development Czechia úspěšně zkolaudovala bytové domy A až D v rezidenčním projektu Arcus City. Všech 100 jednotek z těchto domů vyprodáno. Developer dokončuje a připravuje ke kolaudaci také objekt...

V Praze 4 probíhá výměna písku na 125 hřištích a sportovištích

Městská část Praha 4 do konce května vymění písek a doplní dopadové plochy na 125 hřištích a sportovištích, které má ve své správě. Jedná se o každoroční kompletní výměnu starého písku v pískovištích ...

„Chci vymýtit předsudky vůči obézním lidem!“ říká Jarmila Ďuríčková

Jarmila Ďuríčková (31) absolvovala Genderová studia na Fakultě humanitních studií Univerzity Karlovy v Praze, živí se online marketingem a kromě toho, že ve volném čase zpívá, věnuje se na svých sociá...

Metropole míří na špičku kongresové turistiky. Kongresové centrum Praha chystá novou halu

Praha loni hostila bezmála čtyři tisíce akcí, kterých se účastnilo více než 600 tisíc delegátů z celého světa. Proti létům před covidem sice nejde o závratná čísla, ale metropole se na špičku kongreso...

VIDEO: Strážníci zachránili sebevraha věšícího se na stromě

Pětatřicetiletý muž chtěl spáchat sebevraždu . Strážníci muže odřízli a ihned zahájili první pomoc pomocí srdeční masáže a výbojů ze služebního defibrilátoru. Po příjezdu vozu záchranné služby strážní...

Občané Prahy 6 nad 70 let mají od 1.června vstup zdarma na koupaliště Petynka

Podle radnice Prahy 6 mají od 1. června senioři starší 70 let vstup na koupaliště Petynka zdarma. Podmínkou je prokázání trvalého pobytu na území Městské části Praha 6 (neplatí pro Lysolaje, Nebušice,...

Inovační maraton Nakopni Prahu vyhrál AI senzor pro úklid ulic

AI senzor pro úklid pražských ulic, web s databází jídel pro pražské školní jídelny i aplikace, která usnadní pohyb po městě lidem s různým handicapem. Tyto tři projekty vyhrály čtvrtý ročník veřejné ...

Onkologičtí pacienti oslaví život

Všichni mají jedno společné – onemocněli rakovinou, dokázali ji překonat a po léčbě žijí. Onkologičtí pacienti po celém světě oslavují svůj život vždy první červnovou neděli. Letos poprvé i v Praze.

Prezident měl křeč, muži začali krvácet, ženy jely do Ameriky a my ostatní se radujeme z úsporného balíčku vlády

Předkládám ctěným čtenářům další díl nekomentovaného seriálu Tak si tady žijeme. I minulý týden se děly v nejnižších i nejvyšších patrech naší země věci. Bohužel.

Jako výhra v loterii. Energetičtí manažeři jsou na roztrhání

Mladý muž, kterých je v současné době zoufalý nedostatek. Přesněji řečeno, jeho specializace na energetické úspory a ekologické myšlení v současné praxi, je mimořádně žádané zboží. O to více, když své...

Půlroční změna trasy tramvajových linek 7 a 19

Podle dopravního podniku Praha dochází z provozních důvodů od soboty 3. června 2023 do odvolání (předpoklad říjen 2023) ke změně vedení tramvajových linek 7 a 19.

Pražský dopravní den dětí proběhne na nádraží Praha-Braník

Organizace ROPID ve spolupráci s Českými dráhami a Dopravním podnikem hl. m. Prahy připravila na sobotu 3. června 2023 Pražský dopravní den dětí. Centrem dění bude od 9 do 17 hodin nádraží Praha-Braní...

Praha bude mít lepší kontrolu nad nakládáním s tříděným odpadem

Moderní město zajišťuje čistotu svého veřejného prostoru mimo jiné optimalizací odpadového hospodářství na základě aktuálních dat získávaných v reálném čase. Podle Operátora ICT má Praze s tímto nově ...

Sochy třech apoštolů Staroměstského orloje čeká oprava po vandalském útoku

Tři okénka Staroměstského orloje zůstanou po několik týdnů prázdná. Sochy sv. Filipa, Tomáše a Judy Tadeáše na Staroměstském orloji budou v úterý odvezeny k restaurátorským pracím. Podle Magistrátu Pr...

PSN má za sebou úspěšný loňský rok, i přes krizi na trhu prodala více bytů než v roce 2021

Společnosti PSN (původně Pražská správa nemovitostí) se povedlo i přes komplikovanou situaci na trhu v roce 2022 lehce navýšit počet prodaných bytů. Dařilo se jí i na poli pronájmů. Za dobrými prodeji...

Střední školy navyšují kapacity, hlavní město usiluje o digitalizaci zápisu

Aktuální situaci ve školství Praha řeší na několika úrovních. Podle Magistrátu se na některých středních školách navyšují kapacity až na 34 žáků. Vypisují se nové termíny a další školy otevírají i nov...

Šachová paráda s velmistry v Obecním domě

V secesních sálech Obecního domu proběhne od 9. do 11. června šachový festival ČEZ CHESS TROPHY. Hlavním hostem bude velmistr Alexej Širov, který odehraje zápas na osm partií rapid šachu s českou dvoj...

Galerie Villa Pellé vystaví „levitující“ obrazy a objekty Lubomíra Typlta

Pražská Galerie Villa Pellé připravuje rozsáhlou výstavu aktuální tvorby předního českého malíře Lubomíra Typlta, absolventa prestižní Kunstakademie v Düsseldorfu, jehož obrazy jsou charakteristické s...

Petr Lachnit: Štípat dřevo na občanech?

Na někom se dá dříví štípat. Na občanech jako celku se to dá zkusit, ale nebude to mít dlouhodobě příznivý výsledek. V Čechách se na politiku tradičně nadává. Dávno už ne jenom v hospodách. Vždycky ob...

Jana Marková: Aktuálně o Kosovu

Situace v Kosovu a Metochiji se nadále vyostřuje, albánská vláda v rozporu s mezinárodní smlouvou o Kosovu obsadila úřední budovy v Srby obývané části země.

Plážoví klokani v ohrožení!

Organizace a klub BS Bohemians 1905 byl založen v roce 2013 a hned v premiérové sezoně se stal mistrem České republiky. Díky velkému úsilí se postupně vypracoval v nejtradičnější a nejúspěšnější český...

Strážnici v Taxi týmu nikdy nespí!

Taxi tým strážníků je v pohotovosti ve dne, v noci. Přinášíme vám poslední 3 případy, ve kterých pražští strážníci včas zakročili.

Vysloužilé pneumatiky je nyní možné odevzdávat v pražských sběrných dvorech zdarma

Zatímco dosud bylo odevzdávání odpadních pneumatik ve sběrných dvorech hlavního města zpoplatněno, nově je zde občané mohou odevzdávat ke zpětnému odběru zcela zdarma. Podle Magistrátu však nesmějí bý...

Chraňme děti před nástrahami internetu

Městská část Praha 4 reaguje na současný trend využívání internetu už nejen školáky, ale i dětmi v předškolním věku. Učitelky z mateřských a základních škol se opět sešly na pracovním setkání za účele...

Senioři z RoSy v Kobylisích otevřeli vlastní divadelní scénu

Komunitní dům bude ještě víc přístupný veřejnosti v rámci mezigeneračního setkávání. Rezidence a Centrum RoSa v Kobylisích v Praze 8 si připisuje opět jedno prvenství. Podle radnice Prahy 8 totiž ve s...

Jana Marková: Konflikt kvůli vodě

Tak nám Tálibán začíná pomalu, ale jistě vést válku proti Íránu, dlouhodobému nepříteli velké, a aktuálně krachující, Ameriky.

Koupaliště Lhotka zahájilo šestou koupací sezónu

Oblíbené biotopové koupaliště na Lhotce otevřelo podle radnice Prahy 4 ve čtvrtek 1. června své brány prvním letošním návštěvníkům. Vstupné zůstalo od minulé sezóny beze změn. Standard služeb chce měs...

Výčep pod komínem v pivovaru Staropramen je zpět

Po zimní přestávce se pro širokou veřejnost znovu otevírají brány pivovaru Staropramen.

Příští týden nepoteče voda ve Vršovicích, Újezdě nad Lesy, Záběhlicích, Holešovicích a v Hloubětíně

Nabízíme vám další přehled plánových výluk v dodávkách pitné vody. Jak oznámila společnost Pražské vodovody a kanalizace (PVK), odstávky jsou nutné z důvodu provádění plánovaných oprav, udržovacích a ...

Jaká budou dopravní omezení při finále Evropské konferenční ligy UEFA v Edenu?

Již ve středu 7. června bude Praha hostit finále Evropské konferenční ligy UEFA na stadionu SK Slavia Praha. Mimořádná sportovní událost upoutá pozornost fotbalových fanoušků po celém světě a nabídne ...

Dny pěstounství umožňují nahlédnout do pěstounských rodin

Hlavní město zve na další ročník osvětové akce zaměřené na náhradní rodinnou péči, Dny pěstounství. Lidé se mohou v průběhu června dozvědět více o pěstounské péči a výchově dětí. Akce je určena nejen ...

Pokus o světový rekord v počtu shybů za 1 hodinu v Palladiu

Nákupní centrum Palladium v Praze se stane podle ČTK místem, kde se pokusí Jan Kareš, několikanásobný držitel titulů Ocelový muž a držitel světových rekordů ve shybech, překonat současný světový rekor...

Pavel Mang: Nepřijetí na konzervatoř mě vytrhlo z bohémského života

Pavel Mang je bývalý český dětský herec, jehož nejznámější rolí byl malý Vašek Karas ze seriálu Cirkus Humberto. Když se nedostal na konzervatoř, přestal být o něj zájem jako o herce, protože z rozto...

Důležitá je vzájemná chemie, říká "lovkyně" lékařů

"Já to tedy beru šéfe". Legendární film s Luďkem Sobotou a Petrem Nárožným v roli náborářů patří k těm nezapomenutelným. Starosti s lanařením kvalifikovaných lidí mají ovšem i dnešní náboráři. Jen už...

VIDEO: Povídkový film O malých věcech přichází v červnu do kin

Už 15. června 2023 se do kin chystá povídkový film plný humoru černějšího než rakev, v němž exceluje například Vanda Hybnerová, Beáta Kaňoková, Jan Nedbal, Jakub Žáček, Tereza Hofová nebo Tomáš Havlín...

Festival Rock for People v ekologičtějším kabátě

Tradiční hudební festival Rock for People, který se uskuteční 8.-11. června v Parku 360 v Hradci Králové, představuje nového partnera na poli mobility. Dopravu svými modely s nulovými emisemi zajistí ...

Jana Marková: Rasismus naruby

Černošku vyrazili z práce za to, že během deseti měsíců přišla 47 x pozdě do práce. Ano, vidíte dobře, 47 krát. Paní se to ovšem nelíbilo, a jak je v Americe dobrým zvykem, jala se svého zaměstnavatel...

Praha 14 oslaví Světový den životního prostředí

Ekologii se Praha 14 věnuje průběžně během celého roku. Na dubnové oslavy Dne Země nyní naváže další série aktivit pro veřejnost zaměřena na životní prostředí – tentokrát pod hlavičkou akce Dny životn...

Areál bývalého hotelu InterContinental byl definitivně vyčištěn od azbestové zátěže

Objekt č. p. 44 areálu bývalého hotelu InterContinental byl v průběhu čtvrtka a pátku 1. a 2. června, zbaven azbestové zátěže, jež byla v 70. letech v době vzniku stavby běžná. Tím je podle radnice Pr...

Petr Lachnit: Žijeme ve společnosti, kde je většina frustrovaná křivdou?

Rádi se oháníme morálkou. Bohužel se zdá, že zůstalo jen slovo jako nálepka. Obsah se jaksi vytratil. Nemám samozřejmě na mysli měšťáckou pseudomorálku, která bedlivě hodnotí, jak se kdo obléká, kdo a...

VIDEO: Výstava Evropský gulag připomene Pražanům historii východoevropských táborů otrockých prací

V prostorách Galerie Ambit v klášteře u Panny Marie Sněžné na Jungmannově náměstí v Praze se podle Magistrátu Prahy v úterý 6. června 2023 otevře výstava s názvem Evropský gulag. Expozice, kterou přip...

Ministr financí odjel na dovolenou, premiér se propadl na dno oblíbenosti, poradce vlády se chlubí sexuálními praktikami a léky stále nejsou

Milí čtenáři, omlouvám se, ale okolnosti tomu chtějí, že je nutné být v aktuálním nekomentovaném shrnutí týdne poněkud vulgárním, respektive mírně řečeno nechutnosti citovat. Zasahují totiž do nejvyšš...

Ve čtvrtek 8. června začíná Veletrh vědy 2023

Veletrh vědy, největší vědecká akce v České republice, otevírá své brány široké veřejnosti. Od čtvrtka 8. června se v areálu PVA EXPO PRAHA v Letňanech bude prezentovat více než 100 vědeckých pracoviš...

Na odcizeném kole páchala dopravní přestupky

Kolo v cenové hodnotě přibližně 22 tisíc korun údajně žena pořídila za 2 tisíce od neznámého muže. Pak se na něm chtěla jen projet.

Praha schválila investiční přípravu projektu Beranka v Horních Počernicích

Rada hl. m. Prahy schválila investiční přípravu projektu Beranka v pražských Horních Počernicích, který bude tvořit přibližně 300 městských nájemních bytů a základní škola pro asi 540 dětí.

Výročí pražské štoly, kterou nechal vybudovat král Rudolf II.

Podle společnosti Pražské vodovody a kanalizace připadá na letošní rok 430. výročí zbudování výjimečného vodohospodářského díla českého raného novověku, Rudolfovy štoly.

El Niño sílí: Meteorologové varují před extrémními teplotami

Blíží se doba letních prázdnin a většina Čechů stráví alespoň část z nich v Česku či v okolních zemích. Zatímco středomořské destinace jsou v létě téměř zárukou slunečných dní, naše počasí je daleko p...

Karel Janeček: Doba covidismu byl jeden velký podvod na lidech. V USA už se vyšetřuje

„Jako matematik a expert na teorii pravděpodobnosti a řízení rizik jasně říkám: Je absolutně nepřijatelné ze sobeckého strachu o sebe hazardovat se zdravím a životy našich dětí. Takové riziko, poničen...

Články abecedně vzestupné

Vyhrajte knihu Rudy z Ostravy Besceler!!!

Vyhrajte knihu, která vzbuzuje vášně!

Brněnské vydavatelství Zoner Press působí v tuzemsku již 19 let a kromě publikací pro fotografy, publikací o kreslení a malování vydává i další tituly. Jeden z nich nedávno rozvířil poněkud stojaté vo...

Vyhrajte knížku malířky Kláry Sedlo

Malířka Klára Sedlo napsala knižní povídku Lami o třech nezvyklých přátelích – mluvící kostře, muži složeném ze světla a mladé dívce, která řídí obrovský starý pick-up. V něm všichni tři ujíždějí před...

Vyhrajte knižní thriller Saeculum

Pokud správně zodpovíte soutěžní otázku, zařadíme vás do slosování o tři knihy.

Vyhrajte kuchařku od cukrářky Mirky van Gils Slavíkové

Famózní cukrářka Mirka van Gils Slavíková vydala druhou kuchařku s názvem Famózní!2. K napsání ji inspirovali samotní čtenáři a jejich ohlasy. Mezi šedesáti pěti recepty, které zvládne úplně každý, na...

Vyhrajte lístky na festival Zahrada

Největší festival v republice zaměřený na world music, folk, rock, etno, bluegrass, tramp, blues, jazz, spirituály vypukne už za několik dní v Náměšti na Hané. V pořadí už 19. ročník je naplánován na ...

Vyhrajte lístky na muzikál na ledě Popelka

Po celém světě oblíbená pohádka O Popelce inspirovala řadu významných umělců k filmovému, divadelnímu, televiznímu či baletnímu zpracování. Ještě nikdy však nebyla uvedena jako muzikál na ledě, to se ...

Vyhrajte lístky na podzimní Floru Olomouc

Špičkovou produkci domácích i zahraničních pěstitelů ovoce, zeleniny a školkařských výpěstků představí podzimní zahradnická výstava Flora Olomouc 2008. Největší akce svého druhu v ČR se uskuteční ve d...

Vyhrajte míče s originálními podpisy Messiho a Ronalda

V rámci nadcházejícího Mistrovství světa ve fotbale připravila obecně prospěšná organizace Život dětem spolu se společností Synergy FG pro všechny příznivce fotbalu speciální tombolu o dva atraktivní ...

Vyhrajte nákupní poukázky za vysloužilá elektrozařízení

Společenství vlastníků bytových jednotek (SVJ) a bytová družstva (BD) nemusí již individuálně odvážet vysloužilá elektrozařízení do sběrného dvora , ale mají možnost se zapojit do společného projektu ...

Články abecedně sestupně

Vyhrajte voucher do fitness Aura Fit Lady Club

Čistě dámskou záležitostí je cvičení v Aura Fit Lady Clubu, jehož pobočky najdete na několika pražských místech. Muži sem mají vstup zakázán a dívky a dámy různorodého věku, které tu potí trika v touz...

Vyhrajte v sobotu v Galerii Evy Jandejskové originální obraz

Galerie Evy Jandejskové a Jan Brabenec zvou na akci, která se uskuteční v sobotu 15. února od 18 hodin ve smíchovské Galerii Evy Jandejskové, Lidická 22.

Vyhrajte sci-fi knihu Dalibora Slivinského

Nestává se až tak často, aby ředitel automobilového salónu napsal ve svém volném čase knihu. Ale Dalibor Slivinský je živoucím důkazem toho, že rychlá kola a próza se mohou krásně skloubit.

Vyhrajte s Naší Prahou vstupenky na divadelní festival

V dnešní soutěži časopisu Naše Praha může deset výherců získat každý po dvou vstupenkách na Pražský divadelní festival německého jazyka. Ale jen pokud víte, který významný spisovatel má zásluhu na vzn...

Vyhrajte prvotřídní vybavení na kempování a turistiku!

Až do 20. srpna probíhá na Výstavišti v Letňanech tradiční Výstava stanů a vybavení do přírody. Najdete zde nejširší nabídku stanů, spacáků, karimatek, batohů a kempingového nábytku ve střední Evropě....

Vyhrajte pohár starosty

V sobotu 8. října je připraven velký „Podzimní cyklozávod“ pro všechny věkové kategorie.

Vyhrajte pod stromeček knihu Zpověď inkvizitora

Odpovězte na soutěžní otázku a pokud se na vás usměje štěstí, vyhrajete knihu Zpověď inkvizitora.

Vyhrajte pod stromeček knihu 7 dní hříchů

Zodpovězte soutěžní otázku a zúčastněte se slosování o tři knihy.

Vyhrajte permanentky a Sportpass do areálu Žluté lázně!

Areál Žluté lázně v Podolí otevřel své brány po zimní pauze. Během letní sezóny nabídne pestrý program, koncerty na břehu Vltavy i možnost oblíbených sportů. A jak prozradila marketingová ředitelka ar...

Vyhrajte originální a proměnlivá česká autíčka

Tuzemských výrobců hraček je v současnosti jako šafránu. Mezi ně patří také společnost EFKO-karton sídlící na Vysočině, která nesází pouze na výrobu líbivých pasivních her a hraček, ale uvádí na trh v...