pohyb

Jaro je ideální pro detoxikaci organismu

V současné době u 60 procent lidí téměř nefunguje lymfatický systém, který má na starosti odvod škodlivin z těla a imunitní obranný systém. Je to způsobeno jak nedostatkem pohybu, tak velkým množstvím konzervantů a barviv ve stravě, které tělo nedokáže zvládnout. Díky různým metodám můžete ale lymfatický systém povzbudit a tím zlepšit nejen fungování organismu, ale i ztratit pár kilogramů. Jaro je pro vnitřní očistu těla ta správná doba. Organismus je na detoxikaci nastaven nejlépe a po zimě ji potřebuje.

Jaro je ideální pro detoxikaci organismu

V současné době u 60 procent lidí téměř nefunguje lymfatický systém, který má na starosti odvod škodlivin z těla a imunitní obranný systém. Je to způsobeno jak nedostatkem pohybu, tak velkým množstvím konzervantů a barviv ve stravě, které tělo nedokáže zvládnout. Díky různým metodám můžete ale lymfatický systém povzbudit a tím zlepšit nejen fungování organismu, ale i ztratit pár kilogramů. Jaro je pro vnitřní očistu těla ta správná doba. Organismus je na detoxikaci nastaven nejlépe a po zimě ji potřebuje.

Vyběhejte si skvělou kondici a perfektní postavu

Jaro je obdobím, kdy se lidé ve zvýšené míře zabývají svou tělesnou schránkou. Špíčky, dosud schované pod tlustými svetry se nyní derou ven. Pozitivní zprávou je, že o část se postará příroda sama, podobně jako u zvířat, která se v jarních měsících zbavují tukové vrstvy nutné k přežití zimy. Pokud tento jev aktivně podpoříte, půjde to ještě lépe. K tomu si můžete pomoci optimální, přiměřenou a zdravou výživou a pravidelným pohybem. Největší efekt má pohyb vytrvalostního charakteru, kde pracují velké svalové skupiny po delší dobu.

Na severu Moravy a ve Slezsku nejvýrazněji zdražila mrkev

ČSÚ: Z potravin ve Zlínském kraji nejvíce zdražila mrkev

Obchodníci na Zlínsku zdražili během uplynulých čtyř týdnů především mrkev, nejvýrazněji naopak klesla cena paprik. Vyplývá to z údajů Českého statistického úřadu (ČSÚ), které zveřejnil v pátek.

Ve Strašnicích chytili hledaného bulharského dealera kokainu a herionu

V průběhu včerejšího pozdního večera zadrželi kriminalisté druhého policejního obvodu dealera drog krátce po prodeji Heroinu. Zmiňovaní kriminalisté bojují s trestnou činností dnem i nocí. To dokazuje i následující případ. Muži zákona si včera nedlouho po dvaadvacáté hodině všimli podezřelé dvojice mužů.

Derby pražských S nepřineslo žádné významné výtržnosti

Za zvýšených bezpečnostních opatření dorazily odpoledne oba tábory fanoušků fotbalových týmů Sparty a Slavie na stadion ve vršovickém Edenu, kde se v sobotu odpoledne začalo jejich derby. "Asi tisíc fanoušků AC Sparta Praha dorazilo pěšky za doprovodu policie na stadion ve Vršovicích ze speciálního vlaku metra ze zastávky Strašnice," uvedla mluvčí pražské policie Jana Rösslerová.

Nové multikino v Ostravě láká na souboj sálů

Hrad obsadili řemeslníci, naplno se rozjely práce na plánovaných opravách

Se začátkem března byl hrad Malenovice předán řemeslníkům, na které zde čeká spousta práce. Musí opravit krovy, střechu, hradní kapli, strop na blízké hájence a zlepšit celkovou dostupnost hradu.

Zdeněk Prokop vystavuje v Galerii Dion obrazy Barvy-Rytmy-Skladby

Česká výtvarná kultura první poloviny 60. let dvacátého století v tvorbě několika jednotlivců zaznamenala nástup geometrického umění, příklon ke, v té době ve světě probíhajícímu, proudu konstruktivních tendencí, vzájemně se prolínajících vidů geometricky koncipovaného malířství i sochařství.

Vršovičtí policisté zadrželi osm fanoušků Baníku

Fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava dorazili během podnělního odpoledne do Prahy. Zhruba dvě stovky příznivců Baníku se zúčastnilo zápasu s pražskými Bohemians. Část fanoušků vystoupila z vlaku z Ostravy na hlavním nádraží, další vystoupili ve Vršovicích. Jinak bez incidentů.

Škola hrou nabídne simulátor seniora či měření pánve

Jak se cítí senioři? Jak je těhotným ženám? Vyzkoušet si tyto pocity můžete díky projektu, který nabízí závěrečný program letošních Akademických dnů Univerzity Palackého Olomouc.Fakulta zdravotnických věd UP připravila pro veřejnost projekt Schola Ludus – Škola hrou.

Víkendový program v Kroužkách na Vltavě

Provoz na Svinovských mostech v Ostravě zkomplikoval požár kabelů

Beskydy a Jeseníky hlásí nebezpečí hřebenových túr

Divadlo Horní Počerice nabízí v březnu bohatý program

Předprodej vstupenek na březen začal v pokladně divadla v úterý 14. února v 16 hodin. Od následujících dnů jsou možné internetové rezervace a zakoupení vstupenek v pokladně Chvalského zámku.

Ve Zlínském kraji stále platí signál upozornění kvůli smogu

ZLÍN (MEDIAFAX) - Signál upozornění kvůli smogu ve Zlínském kraji stále platí i v úterý ráno. Situace se však zlepšila, průměrná klouzavá 24hodinová koncentrace polétavého prachu v ovzduší klesla, vyplývá z údajů Českého hydrometeorologického ústavu.

Zlínský kraj vyhlásil kvůli smogu signál upozornění

ZLÍN (MEDIAFAX) - Kvůli zhoršení smogové situace vyhlásil v pondělí ráno Krajský úřad Zlínského kraje signál upozornění. Informovala o tom mluvčí kraje Gabriela Sýkorová Dvorníková.

Pražané budou moci týden sportovat zdarma

Magistrát hlavního města Prahy v rámci projektu Praha sportovní připravil spolu s provozovateli pražských sportovišť počtvrté Týden sportu zdarma. Pražané tak v posledním kalendářním týdnu od neděle 25. prosince do 31. prosince 2011 mohou využít vybraná sportovní zařízení zdarma.

V Hrabůvce zatkli vykradače aut

Policie dopadla ženu podezřelou z vraždy ubodáním ve Vršovicích

Policie dopadla šestatřicetiletou Simonu Kecovou, která je podezřelá, že 2. listopadu v bytě v pražské Černomořské ulici ubodala pětapadesátiletého muže. Informaci potvrdila Andrea Zoulová, mluvčí pražské policie.

Co řekl trenér fotbalové Slavie Straka po bezgólové remíze s Baníkem?

Fotbalová Slavia v pondělní dohrávce 15. kola Gambrinus ligy remizovala v Edenu s Baníkem Ostrava 0:0 a kouč František Straka tento výsledek bere jako ztrátu. Řekl to v pozápasovém rozhovoru pro TV Nova.

AKTUALIZUJEME: Do Vršovic míří stovky policistů: čeká se příjezd Baníkovců

Pražská policie chystá v souvislosti s dnešním fotbalovým utkáním 1. Gambrinus ligy mezi celky SK Slavia Praha a FC Baník Ostrava bezpečnostní opatření. Stadion bude pro fanoušky otevřený od sedmnácti hodin. Zápas vysílá i Česká televize od 18:30.

Začala výstava k rekonstrukci Moskevské ulice

Jak jsme vás již informovali v článku http://ceskydomov.cz/praha-10/clanek/zacne-rekonstrukce-moskevske-ulice-podivejte-se-na-navrhovane-zmeny připravuje se velká rekonstrukce. Od 28. listopadu můžete navštívit tako výstavu k tomu tématu.

Pražané nesmí smog podcenit, město však regulaci dopravy zatím nevyhlásí

Kvůli zvýšeným hodnotám smogu radí pražský magistrát omezit pohyb venku, používání aut a emisních zdrojů tepla. Vyhlásit ale regulaci nemůžeme, pokud hodnoty polétavého prachu nepřekročí hranici 150 mikrogramů na metr krychlový, upozornil primátor Bohuslav Svoboda (ODS). Jak jsme informovali dopoledne, mezi nejzasaženější smogem patřily Vršovice.

Praha zve opět veřejnost ke cvičení zdarma

Úspěšný projekt Cvičení v parcích pro seniory a matky s dětmi, který tři roky funguje v některých pražských městských částech, od 14. listopadu pokračuje podzimním a zimním programem sportovních aktivit zdarma. Díky zapojení Domů dětí a mládeže bude poprvé cvičení probíhat i přes zimu.

Praha zve opět veřejnost ke cvičení zdarma

Úspěšný projekt Cvičení v parcích pro seniory a matky s dětmi, který tři roky funguje v některých pražských městských částech, od 14. listopadu pokračuje podzimním a zimním programem sportovních aktivit zdarma. Díky zapojení Domů dětí a mládeže bude poprvé cvičení probíhat i přes zimu.

Program Domu knihy Librex na listopad

Přinášíme přehled akcí Domu knihy Librex v Ostravě.

Podnapilou ženu tahali strážníci z potoka

Minulý týden to ve Zlíně s alkoholem poněkud přehnala 47letá žena. Jelikož se vydatně „posílila“, měla značné potíže s koordinovaným pohybem po vlastních nohou. Když několikrát poznala nebezpečné účinky gravitace, nemohlo její chování uniknout pozornosti kolemjdoucích, kteří se pro jistotu obrátili na tísňovou linku 156.

Hledají se svědci tragické nehody na dálnici D1

Okolí řeky Ostravic změní svou tvář

UEFA v Praze 10: Vršovice čekají večer „manévry“. Hlídat bude i vrtulník

Pražská policie chystá v souvislosti s úterním fotbalovým utkáním základního kola Ligy mistrů mezi celky FC Viktoria Plzeň a FC BATE Borisov bezpečnostní opatření. Na tomto opatření se podílí přibližně tři stovky policistů z pořádkové, kriminální, dopravní i cizinecké služby.

Severská chůze posílí organismus

Novým trendem v turistice je nordic walking – severská chůze.

Nechte si vyšetřit gen srážlivosti krve

Jednoduché vyšetření genu srážlivosti krve – tzv. leidenské mutace vám může zachránit život. Většina lidí netuší, že trpí leidenskou mutací, která zaviňuje vyšší srážlivost krve. Takže cesta letadlem na dovolenou může znamenat pro takového člověka smrtelné nebezpečí.

Policisté zahájili dopravně bezpečnostní akci