cvičení

Pacienti s roztroušenou sklerózou se pustí do 24hodinového cvičení

V pátek začne Maraton s roztroušenou sklerózou

Již třetí ročník 24 hodinového Maratonu s roztroušenou sklerózou (MaRS) se uskuteční od pátku 7.3. od 17 hodin a poběží nepřetržitě do soboty 8.3. do 18.00 hodin v Sokolovně v Průhonicích. Organizuje ho Nadační fond IMPULS, který jako jediný v České republice podporuje léčbu pacientů s roztroušenou sklerózou (RS).

Na Gymnaestrádě v Helsinkách „zahraje“ Sokolům skupina Queen

V lednu byla v T.J. Sokol Pražský předvedena nová hromadná skladba České obce sokolské (ČOS) pro 15. Světovou Gymnaestrádu 2015 v Helsinkách. Skladba dostala pracovní název Společně v pohybu. Autorky skladby jsou Helena Peerová a Anna Jurčičková. Cvičí se na hudbu skupiny Queen.

Malé sportování pobaví děti od dvou do pěti let

Oblíbená dětská tělocvična Monkey´s Gym připravila pro malé caparty další Malé sportování s First BIKE. Koná se v sobotu 15. února od 14 do 18 hodin v Galerii Harfa. Vstup je zdarma.

Na trampolínách ve Frýdku-Místku spálíte kalorie

Zadovádíte si a spálíte kalorie. To je jumping.

Nevidomý masér Jan Bauer: Mé ruce jsou mé oči

Sedmatřicetiletý masér Jan Bauer má salón naproti Galerii Harfa. Dvacet let vedl celkem běžný život. Pak začal mít problémy se zrakem, o který nakonec zcela přišel. Slepotu ale nevnímá jako handicap, ale jako novou životní cestu, na které se mu změnily priority.

Janáčkova filharmonie zve 9. ledna na Novoroční koncert

Pod taktovkou německého dirigenta Heiko Mathiase Förstera zazní v podání Janáčkovy filharmonie v Domě kultury města Novoroční koncert. Jako sólista na něm zahraje houslista Roman Patočka.

Lednový přehled akcí Komunitního centra Prádelna

Zdravotní cvičení v ZŠ Kořenského

Občanské sdružení Senior fitnes otevírá nové zdravotní cvičení pro lidi ve věku 50+ v malé tělocvičně smíchovské ZŠ Kořenského, Kořenského 10/760.

Program Rodinného centra Kamarád Chameleón

Filharmonik maká jako sportovec, říkají zlínské houslistky

Dana Kruyerová a Ivana Mikesková Kovalčíková hrají ve zlínské Filharmonii Bohuslava Martinů první housle. Vedle dirigenta a sólistů bývají tyto dámy vidět i slyšet nejvíc. Život hudebníka ale nejsou jen koncerty, jak vypadá doopravdy?

Babiččina terapie: antistresové centrum nabízí cvičení, terapie a masáže pro duševní i tělesnou pochodu

Bolestmi zad trpí až osm z deseti Čechů, až 80 procent bolestí je způsobeno únavou a přetížením. Polovina Čechů pracuje ve stresu, který je spouštěčem řady závažných onemocnění. Nespavostí trpí každý druhý obyvatel Česka. Právě pro přetížené, unavené a vystresované lidi je v Průhonicích od července otevřena Babiččina terapie s antistresovým centrem, v němž řada zkušených terapeutů nabízí své služby.

Babiččina terapie: antistresové centrum nabízí cvičení, terapie a masáže pro duševní i tělesnou pochodu

Bolestmi zad trpí až osm z deseti Čechů, až 80 procent bolestí je způsobeno únavou a přetížením. Polovina Čechů pracuje ve stresu, který je spouštěčem řady závažných onemocnění. Nespavostí trpí každý druhý obyvatel Česka. Právě pro přetížené, unavené a vystresované lidi je v Průhonicích od července otevřena Babiččina terapie s antistresovým centrem, v němž řada zkušených terapeutů nabízí své služby.

Skuteční odborníci vás v Ostravě zbaví bolestí páteře, zad a kloubů

Všechny rehabilitace poskytované Rehabilitačním centrem Ostrava jsou hrazeny zdravotními pojišťovnami.

V trojské zoo si lachtan nechá odebrat krev

Mnoho zoologických zahrad se potýká s problémy, jak vyšetřit své svěřence, aniž by se museli uspávat. Lachtan Meloun z pražské zoo si ale nechá bez podání anestetik odebrat krev. Podobné vyšetření neprovádí nikde jinde ve střední Evropě.

Co připravilo společenské centrum Dajána?

Cvičení na Orlíku pro seniory bude i v říjnu

Občané Prahy 5 ve věku nad 55 let mají možnost se zúčastnit zvýhodněných pobytů na Orlíku, které proběhnou také v říjnovém termínu 22. - 24. října. V ceně 990 Kč je zahrnuta doprava, ubytování, strava formou plné penze včetně svačin a především samotné cvičení s profesionálním trenérem Davidem Hufem.

Co všechno dokáže pes? Přesvěčte se ve Vysočanech

Psi toho zvládnou tolik, že často překvapí i svého majitele. To nejlepší ze psích dovedností bude k vidění v sobotu 12. října od 11 do 17 hodin v obchodním centru Galerie Harfa. Programem provede Alexandr Hemala.

Rodinný Klub Nuseláček pořádá Den otevřených dveří

Akademie pro seniory začne v říjnu

Další semestr vzdělávací akademie pro seniory zahájí Městská část Praha 7 prvního října. První cyklus přednášek bude probíhat od 1. do 29. října a bude věnován poznávání Číny a její kultury. Veškeré přednášky v rámci Akademie celoživotního vzdělávání jsou přístupné zdarma.

H.E.A.T. SPOTEEE, kroky vedoucí ke zdraví

Chtěli byste se procházet po horách nebo po Paříži, zároveň se přitom zbavovat přebytečných kil a dělat něco pro kondici svého srdce? Hubněte zábavně a tím nejpřirozenějším pohybem - chůzí.

Aktivní zálohy Ostrava cvičily v terénu mimo vojenský prostor

Vytvořit obranný perimetr, vybudovat základnu, zátarasy, kontrolně propouštěcí místo, palebné stanoviště a spojení byl prvotní úkol příslušníků jednotky Aktivních záloh Krajského vojenského velitelství Ostrava při cvičení Safeguard Albrechtice 2013.

Roztančete svá vnoučata (nejen) v kočárku!

V neděli 15. 9. se od 13 hodin v parku Družby na Pankráci uskuteční jedinečná akce s názvem Roztančete svá vnoučata (nejen) v kočárku. Akce se koná pod záštitou starosty MČ Praha 4 Pavla Caldra.

Září v Centru Elpida pro seniory

V Motole se sejdou milovníci psů

Jak zabavit děti po návratu ze škol(k)y? Místo zapínání televize můžete zkusit origami nebo malování vodou

Více než třetina školáků se ve svém volném čase nudí, nenavštěvuje žádný kroužek a odpoledne tráví u počítače nebo televize. Ani s koncem prázdnin, příchodem sychravého počasí a nedostupností zájmových kurzů ovšem není třeba rezignovat, spoustu her a zábavných úkolů si děti užijí i doma. Papírové skládačky, samolepky, doplňovačky a bludiště jsou jen zlomkem originálních aktivit z knižních edic pro „šikovné ruce“ a „bystré hlavy“ Nakladatelství Fragment.

Jak zabavit děti po návratu ze škol(k)y? Místo zapínání televize můžete zkusit origami nebo malování vodou

Více než třetina školáků se ve svém volném čase nudí, nenavštěvuje žádný kroužek a odpoledne tráví u počítače nebo televize. Ani s koncem prázdnin, příchodem sychravého počasí a nedostupností zájmových kurzů ovšem není třeba rezignovat, spoustu her a zábavných úkolů si děti užijí i doma. Papírové skládačky, samolepky, doplňovačky a bludiště jsou jen zlomkem originálních aktivit z knižních edic pro „šikovné ruce“ a „bystré hlavy“ Nakladatelství Fragment.

Ostravské gymnastky sbírají medaile doma i v zahraničí

Gymnastkám klubu TJ Sokol Moravská Ostrava se daří na republikových šampionátech i na závodech v zahraničí. Dívky budou usilovat o nominaci na olympijské hry v roce 2016.

Hledáte pomoc při péči o sebe nebo stárnoucí rodiče?

Nezvládáte už bez pomoci běžné domácí práce, vaření, větší nákupy? Propustili vás z nemocnice, ale ještě se o sebe nedokážete sami postarat? „I vy můžete využít některou z našich sociálních služeb nabízených Centrem sociální a ošetřovatelské pomoci – pečovatelskou službu, domácí zdravotní péči či odlehčovací služby,“ popisuje servis CSOP z Prahy 10 starosta Bohumil Zoufalík (Klub nezávislých).

Rodinný klub Nuseláček nabízí pestré aktivity

Od září se opět otevírá Rodinný klub Nuseláček. Klub je určen především dětem, ale v jeho nabídce nechybí ani volnočasové aktivitiy pro dospělé, např. zpěv a hlasová terapie, keramické kurzy nebo cvičení pro krásné tělo.

Jitro-centrum služeb zve na Den s terapií

Dožínky nabídnou moravský folklor i exotiku z Indonésie

Kroměřížské památky, jako arcibiskupský zámek zapsaný na seznam UNESCO, jsou notoricky známé. Do krásného hanáckého města se ale můžete vypravit nejen za nimi. Kroměříž letos slaví 750. výročí od svého založení a 15 let od zápisu na seznam památek UNESCO. K těmto výročím láká na řadu zajímavých akcí.

Cyklisté budou v sobotu v Ostravě bojovat na trati Memoriálu Jana Veselého

Cvičení ve Stromovce zdarma

Zdarma si zacvičit mohou zájemci z Prahy 7 každé pondělí a středu v Královské oboře. Sraz účastníků je vždy v 10 hodin před budovou Planetária.

Základy angličtiny se dají zvládnout pár týdnů před dovolenou

Vytouženou dovolenou v zahraničí může snadno znepříjemnit jazyková bariéra. Komu se to někdy nestalo? Špatná objednávka v restauraci patří mezi historky spíše úsměvné, horší následky mohou mít nedorozumění v lékárnách, u doktora nebo na policejní stanici. Podle autorů oblíbených jazykových učebnic stačí na osvěžení základních znalostí angličtiny pár týdnů před odjezdem do ciziny. Všem cestovatelům se v jakékoli situaci vyplatí mít při ruce slovník.

Základy angličtiny se dají zvládnout pár týdnů před dovolenou

Vytouženou dovolenou v zahraničí může snadno znepříjemnit jazyková bariéra. Komu se to někdy nestalo? Špatná objednávka v restauraci patří mezi historky spíše úsměvné, horší následky mohou mít nedorozumění v lékárnách, u doktora nebo na policejní stanici. Podle autorů oblíbených jazykových učebnic stačí na osvěžení základních znalostí angličtiny pár týdnů před odjezdem do ciziny. Všem cestovatelům se v jakékoli situaci vyplatí mít při ruce slovník.

Do Beachklubu Pankrác za cvičením proti stresu

Odpočinout si od práce a stresu, ale i načerpat novou energii do druhé poloviny dne. To si klade za cíl cvičení BeachFitness, které odstartovalo v první polovině července v Beachklubu Pankrác. Skrývají se pod ním lekce lunch power jógy, kondiční cvičení nebo kruhový trénink. To vše na písku, na slunci, na vzduchu a pod širým nebem. Zároveň můžete chytat bronz!

Babiččina zahrada nabídne prvorepublikové menu

V Česku existuje kolem 36 tisíc gastronomických zařízení. Jen málokterá jsou schopna zároveň uspokojit požadavky mladých párů, rodin s dětmi nebo vytížených manažerů. Právě taková restaurace se otevírá v Průhonicích u Prahy. Babiččina zahrada nabízí na 3500 metrech čtverečních místo pro gastronomické zážitky, relaxaci, obchodní jednání, svatby, promoce a další oslavy.

Babiččina zahrada nabízí prvorepublikové menu i ubytování

V Česku existuje kolem 36 tisíc gastronomických zařízení. Jen málokterá jsou schopna zároveň uspokojit požadavky mladých párů, rodin s dětmi nebo vytížených manažerů. Právě taková restaurace se otevírá v Průhonicích u Prahy. Babiččina zahrada nabízí na 3500 metrech čtverečních místo pro gastronomické zážitky, relaxaci, obchodní jednání, svatby, promoce a další oslavy.

Gastronomický tip: Babiččina zahrada nabídne prvorepublikové menu, místo k odpočinku i ubytování

V tuzemsku existuje kolem 36 tisíc gastronomických zařízení. Jen málokterá jsou schopna zároveň uspokojit požadavky mladých párů, rodin s dětmi nebo vytížených manažerů. Právě taková restaurace se otevírá v Průhonicích u Prahy. Babiččina zahrada nabízí na 3500 metrech čtverečních místo pro gastronomické zážitky, relaxaci, obchodní jednání, svatby, promoce a další oslavy.

Za Prahou je nová restaurace. Nabízí prvorepublikové menu, místo k odpočinku i ubytování

V Česku existuje kolem 36 tisíc gastronomických zařízení. Jen málokterá jsou schopna zároveň uspokojit požadavky mladých párů, rodin s dětmi nebo vytížených manažerů. Právě taková restaurace se otevírá v Průhonicích u Prahy. Babiččina zahrada nabízí na 3500 metrech čtverečních místo pro gastronomické zážitky, relaxaci, obchodní jednání, svatby, promoce a další oslavy.

Za Prahou je nová restaurace. Nabízí prvorepublikové menu, místo k odpočinku i ubytování

V Česku existuje kolem 36 tisíc gastronomických zařízení. Jen málokterá jsou schopna zároveň uspokojit požadavky mladých párů, rodin s dětmi nebo vytížených manažerů. Právě taková restaurace se otevírá v Průhonicích u Prahy. Babiččina zahrada nabízí na 3500 metrech čtverečních místo pro gastronomické zážitky, relaxaci, obchodní jednání, svatby, promoce a další oslavy.

Protančete léto na Chodově

Centrum Chodov pro svoje nejvěrnější zákazníky přichystalo svižný prázdninový program nazvaný „Protančete léto na Chodově". Až do 31. srpna jsou „na parket" zváni všichni, kteří se chtějí nejen přiučit trendy moderním tancům či elegantním standardním figurám, ale i zformovat postavu do plavek.

Co se děje v Praze 14?

Pravidelně cvičíte, v létě si nezaplavete, budete si hrát… To jsou aktuality ze četrnácté městské části.

Malinovka, stezka sv. Josefa i petangový turnaj – dostanou příspěvek na své akce

Celkem čtyři projekty ze šesti přihlášených se rozhodla finančně podpořit částkou téměř 250 tis. korun porota Prahy 10 v letošním prvním kole unikátní soutěže Zásobníku projektů. V této soutěži se hlásí občané i občanská sdružení se svými nápady a projekty a radnice je následně oceňuje finančním příspěvkem, který může tvořit až 100 % nákladů navržené akce. “Letos jsme se rozhodli penězi podpořit kulturní akci Malinovka na zahradě, rozšíření projektu Zahrada ve městě, nové interakční prvky na naučné stezce sv. Josefa v Záběhlicích a petanqový turnaj v parku Malinová-Chrpová,” vyjmenoval vítěze letošního kola starosta Prahy 10 Bohumil Zoufalík (Nez.).

Monkey´s Gym chystá den otevřených dveří

Je vaše dítě jako z divokých vajec a vy si s ním nevíte rady? Hledáte pro ně vhodné cvičení nebo prázdninový program, kde by se mohlo vydovádět? Pak přijďte v sobotu 22. června od 14 do 19 hodin do obchodního centra Galerie Harfa na den otevřených dveří v Monkey´s Gym - tělocvičně, jak ji neznáte. Vstup je zdarma a kromě pohybu se můžete těšit na zajímavé odměny od partnerských obchodů.

Praha 14 cvičí tai-chi u Parníku

Od 3. července do 25. září zve MČ Praha 14 a občanské sdružení Praha 14 kulturní do Centrálního parku Černý Most (poblíž polikliniky Parník) na taoistické cvičení tai-chi. Vždy ve středu, v čase od 18 do 19 hodin se pod vedením cvičitele ze Sdružení taoistického tai-chi dozvíme praktické rady - jak kompenzovat sedavý způsob života, stres a nedostatek fyzické aktivity

Poslední zvonění na Bobové dráze

Konec školního roku se blíží. Zahájit letní prázdniny netradičně mohou děti a jejich rodiče už v neděli 23. 6. na Bobové dráze Prosek. „Poslední zvonění“ s podtitulem kuličkové prázdniny je den plný soutěží a her. Čeká vás klání ve cvrnkání kuliček, kuličková překážková dráha, korálkový workshop i cvičení s obručí hula hoop. Odměnou pro děti bude jedna jízda na Bobové dráze zdarma. Akce probíhá od 10 hodin, zakončena bude pravděpodobně kolem 17 hodiny.

Přehled zrušených kulturních a společenských akcí

Zrušeny nebo posunuty jsou termíny některých akcí původně plánovaných na období následujících dnů a týdnů. V náhradním podzimním termínu se uskuteční například Běh pro Paraple, který se měl konat 6. června 2013 v Letenských sadech.

Galerie Harfa chystá zábavný den pro děti

U příležitosti Mezinárodního dne dětí se v Galerii Harfa bude po celé sobotní odpoledne 1. června konat Dětský den plný zábavy a sportování.

Policisté pořádají informačně-zábavné odpoledne pro seniory

Krajské ředitelství policie hlavního města Prahy pořádá preventivní akci se soutěžemi pro občany v seniorském věku. Akce je zaměřena na ochranu života, zdraví a majetku před kriminalitou páchanou na seniorech.

Severská chůze posílí organismus

Novým trendem v turistice je nordic walking - severská chůze.

Kde můžete ve Frýdku-Místku plavat?

Z čtenářských dopisů: Pestrý podzim života

Do redakce mi chodí řada milých dopisů a dekuji vám za ně. Už skoro pravidelnou dopisovatelkou je paní Marta Francová, jejíž dopisy mě vždy potěší a dodají energii. Tak proč se s vámi o jeden z nich nepodělit...

Bobová dráha má novou atrakci – velkou trampolínu

Na Bobové dráze v Praze můžete během letní sezony navštívit také lanový park. V 10 metrech nad zemí jsou připraveny překážky pro dospělé, v bezpečné výšce pod nimi pak jejich dětská verze s lanovou skluzavkou. V letošním roce zde mohou návštěvníci vyzkoušet novou atrakci – velkou trampolínu. Na této trampolíně se zabaví i dospělí. Jako první novou trampolínu vyzkoušely finalistky České Miss v čele s krátkovlasou Gabrielou Kratochvílovou.

11. ročník akce Tempa v tempu zve děti na fotbal

V tradici pořádání akcí pro děti pokračuje FC Tempo Praha. 11. ročník akce "Tempo v tempu", který se uskuteční ve sportovním areálu v ulici Ve Lhotce ve dnech 7. a 15. května (po oba dny od 16.00 h.), je toho zřejmým důkazem.

Policisté poradí seniorům, jak se ubránit cizím lidem

Akci Odpoledne pro seniory chystá na 22. května od 13 do 16 hodin Muzeum Policie v ulici Ke Karlovu 1. Pro návštěvníky bude v areálu muzea připraveno měření krevního tlaku a tělesného tuku zdarma, křížovka se soutěží a závěrečné losování o hodnotné ceny, dopravní testy, stanoviště rad a informací z oblasti prevence kriminality nebo cvičení na trénování paměti. V kinosále muzea budou od 13 hodin probíhat krátké přednáškové bloky zaměřené na bezpečné chování seniorů ve svých domovech, na ulici, v dopravě či při kontaktu s cizí osobou. Od 15 hodin proběhne přednáška o trénování paměti a seniorském vzdělávání. V rámci akce je vstup do výstavních expozic muzea zdarma.

KC Novodvorská zve na přednášky i koncerty

V Rybalce pořádají den otevřených dveří

Fungují 3. měsíc a pořádají cvičení a workshopy pro osobní rozvoj. Přijďte se v neděli 14. dubna seznámit a zjistit, co vám nabízí v Rybalce- vršovické Rybalkové 55.

V Nákupním centru Eden ožijí výlohy obchodů

V Nákupním centru Eden ožijí výlohy obchodů v nejrůznějších choreografiích, aby upozornily na Jarní módní show, která se zde uskuteční v sobotu 13. dubna od 13 do 18:30 hodin. Kromě novinek v módních trendech jaro/léto 2013 je pro návštěvníky nachystaná řada stanovišť zaměřených na vizáž, zdravý životní styl a estetiku, jež mohou zpříjemnit příchod jara nejen ženám. Moderátorkou celého odpoledne bude herečka Dana Morávková.

Dubnový program Senior hobby klubu

Z bývalé atletky se stala profitanečnice

České reprezentantce Kateřině Baďurové zdravotní problémy nedovolily pokračovat ve skoku o tyči, a tak se stříbrná medailistka z MS 2007 rozhodla stát profitanečnicí!

V Rybalkově otevřeli lekce hatha jógy

Rybalka - společný prostor pro setkávání a sebepoznávání v pražských Vršovicích. Centrum vám nabízí semináře a kurzy osobního rozvoje, cvičení (jóga, taiči atd.), tvořivé dílny (taneční, divadelní) a zároveň zázemí pro realizaci vlastních workshopů, provozování masáží a pro terapeutické konzultace.

Seniorfitnes nabízí další formy cvičení

Stejně důležitý jako diety a pohyb je při hubnutí příjem jódu. Závisí na něm, jestli se tuk spálí nebo uloží

Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a stabilizovat tělesnou hmotnost. Nadváha je naopak častým důsledkem jodového deficitu v organismu. V přirozeném prostředí českého regionu se jód vyskytuje jen minimálně, proto se doporučuje užívat chemicky jodidovanou sůl a další přírodní doplňky s jódem vhodné k denní konzumaci a vaření.

Stejně důležitý jako diety a pohyb je při hubnutí příjem jódu. Závisí na něm, jestli se tuk spálí nebo uloží

Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a stabilizovat tělesnou hmotnost. Nadváha je naopak častým důsledkem jodového deficitu v organismu. V přirozeném prostředí českého regionu se jód vyskytuje jen minimálně, proto se doporučuje užívat chemicky jodidovanou sůl a další přírodní doplňky s jódem vhodné k denní konzumaci a vaření.

Festival Poselství Tibetu 2013 v Luhačovicích

Festival Poselství Tibetu 2013 hostí v těchto dnech hotel Radun v Luhačovicích. Program, který začal vyvěšením tibetské vlajky, zahrnuje přednášky, meditace a cvičení jantrajógy, výstavu originálních ručně malovaných mandal z Nepálu, obchůdek s původními výrobky tibetských uprchlíků v indických Himálajích, tematické filmové projekce a ochutnávku tradiční tibetské kuchyně. Vyvrcholením festivalu bude sypání a rozmetání pískové mandaly.

Vršovickou Rybalku můžete navštívit na tai-chi i meditaci tuto neděli

Návštěvní den v prostoru Rybalka (Rybalkova 55) probíhá tuto neděli. Jedná se o nový prostor v sousedství Grébovky, kde se budou konat kurzy jogy, tance, divadla a seberozvojové semináře.

Seniorfitnes nabízí další aktivity

Co v březnu nabízí Senior Hobby klub?

Miss aerobik Jana Šimičková: Zbožňuji segedín s pěti knedlíky

Osmnáctiletá studentka z Frýdku-Místku Jana Šimičková vyhrála 26. ledna v Plzni titul Miss aerobik. Úspěch možná nastartuje její kariéru v modelingu. U aerobiku přesto chce zůstat a založit klub, v němž by vedla děti.

Cvičení seniorů pokračuje

Při formování postavy je důležité poznat své vlastní tělo

Formování postavy snadno a efektivně? Důležité je poznat své tělo a najít optimální řešení

Většina lidí se snaží zachovat si mladistvý vzhled, svěžest a pěknou postavu. Mnohdy se ale více věnují práci a nemají čas na správnou životosprávu a pohybové aktivity. Na rozložení tukové a svalové tkáně má však vliv řada dalších faktorů, které si většina lidí ani neuvědomuje.

Formování postavy snadno a efektivně? Důležité je poznat své tělo a najít optimální řešení

Většina lidí se snaží zachovat si mladistvý vzhled, svěžest a pěknou postavu. Mnohdy se ale více věnují práci a nemají čas na správnou životosprávu a pohybové aktivity. Na rozložení tukové a svalové tkáně má však vliv řada dalších faktorů, které si většina lidí ani neuvědomuje.

Trest špatné vysvědčení nevyřeší, s moderní literaturou bude společné domácí učení zábava

Školní vysvědčení je noční můrou mnoha dětí i rodičů. Špatné známky v pololetí ale nejsou žádnou pohromou, jen vysílají důrazné varování. Místo cukrárny by měla rodina zamířit do knihkupectví, probrat se širokou nabídkou doprovodných učebnic a naučné literatury, od zábavných sešitů pro nejmenší po přípravné testy na střední školy, a společně dohnat vše, co bylo zameškáno.

Trest špatné vysvědčení nevyřeší, s moderní literaturou bude společné domácí učení zábava

Školní vysvědčení je noční můrou mnoha dětí i rodičů. Špatné známky v pololetí ale nejsou žádnou pohromou, jen vysílají důrazné varování. Místo cukrárny by měla rodina zamířit do knihkupectví, probrat se širokou nabídkou doprovodných učebnic a naučné literatury, od zábavných sešitů pro nejmenší po přípravné testy na střední školy, a společně dohnat vše, co bylo zameškáno.

Dobrovolníci roku získali poděkování občanských sdružení

Celkem devět občanů, kteří věnují svůj čas, energii, znalosti či dovednosti ve prospěch druhých bez nároku na odměnu, v prosinci v Gallerii 10 ocenili zástupci městské části jako Dobrovolníky roku Prahy 10. „Bohužel ve většině případů jejich činy zůstávají bez povšimnutí, proto jsme se rozhodli jim poděkovat a jejich práci alespoň tímto způsobem vyzdvihnout,“ uvedl starosta Milan Richter.

Bavte zvířata v zoo Praha!

Lednové soboty v pražské zoo patří zábavě pro zvířata. Každý, kdo vyrobí hračku lvici Aishe či jiným zvířatům ve speciální dílně ve Vzdělávacím centru, získá vstupenku na příští návštěvu za 1 korunu nebo knihu Zoo Praha dle vlastního výběru.

Senioři dostali třicetitisícový šek od ČEZ

Frýdlantské relaxační centrum Kotelna prochází modernizací

Relaxační centrum Kotelna ve Frýdlantu nad Ostravicí, které spravuje město, je jedním z největších zařízení svého druhu v Moravskoslezských Beskydech. Po deseti letech, kdy celosezónně nabízí své služby, nyní začalo postupně procházet omlazovací kúrou.

Praha 7 v pohybu – přijďte si zacvičit

Městská část Praha 7 ve spolupráci s občanskými sdruženími a sportovními centry z Prahy 7 pořádá v sobotu 1. prosince od 10:00 do 16:00 sportovní akci „Praha 7 v pohybu“. Akce se uskuteční v KD Domovina, Na Maninách 32a.

Otrokovická škola odstartovala jedinečný projekt, místo učebnic budou žáci používat tablety

Zcela inovativní a jedinečný projekt zahájila Základní škola T. G. Masaryka v Otrokovicích. Jako jediná ve Zlínském kraji se rozhodla na zkoušku vyměnit klasické učebnice za moderní tablety iPad, informovala o tom mluvčí otrokovické radnice Lenka Krupková.

Naučte vaše děti radosti z pohybu

Monkey´s Gym je místo, kde se děti pod vedením kvalifikovaných lektorů zábavnou formou naučí základy pohybových dovedností. V hodinách nechybí hry s míčem, dovednostní aktivity a cviky na nářadí. To vše je prokládáno různými hrami, aby si děti pohyb oblíbily.

Zahradním Městem dnes prošel Strašidelný pochod

Na čtvrtek 25. října připravilo občanské sdružení Seppia ve spolupráci s radnicí Prahy 10 Strašidelný pochod pro děti a rodiče. Tato akce je dalším realizovaným projektem ze šestice oceněných, které vybrala porota složená ze zástupců všech politických stran, úředníků i občanů Prahy 10 v rámci prvního ročníku naší unikátní soutěže Zásobník projektů – město na míru.

Hasiči z Prahy 10 nacvičovali na kbelském letišti

V úterý 23. října se účastnili i hasiči z Prahy 10 v areálu letiště Praha-Kbely taktického cvičení složek Integrovaného Záchranného Systému (IZS). Smyslem cvičení byl nácvik organizace zásahu, především zajištěním dostatečného počtu sil a prostředků k provedení útoku těžkou pěnou a zajištění nepřetržité dodávky hasebních látek při likvidaci požáru stáčiště leteckých pohonných hmot.

Ve Zlíně se zřítilo stropní bednění, sanitky odvážely zraněné

V průmyslovém areálu ve zlínské místní části Příluky se ve středu zřítilo bednění stropu a zranilo několik lidí. Sdělil to mluvčí krajské záchranky Petr Olšan.

Do Ostravy přijedou na cvičení mezinárodní záchranáři

Centrum Paraple rozšiřuje v Malešicích nabídku cvičení pro veřejnost

Centrum Paraple nabízí veřejnosti cvičení se zkušenou lektorkou a v příjemném prostředí. Od podzimu se v Malešicích cvičí opět v pravidelném režimu. „Na základě ohlasů jsme se rozhodli zařadit nový druh i cvičení – Pohybovou výchovu pro předškolní děti a zároveň rozšířit počet hodin, ve kterých s námi můžete být aktivní,“ uvedla Kateřina Jungbauerová z Centra Paraple.

Pochod proti osteoporóze. Vyšlápněte si na Petřín

V rámci připomenutí Světového dne osteoporózy 20. 10. proběhne Pochod proti osteoporóze na Petřín dne 18. 10. 2012 od 14.06 hodin. Cílem pochodu je zlepšit obecné povědomí o osteoporóze a jejím významu ve společnosti, o jejích příčinách, možnostech prevence, diagnostiky a léčby.

Pochod proti osteoporóze. Vyšlápněte si na Petřín

V rámci připomenutí Světového dne osteoporózy 20. 10. proběhne Pochod proti osteoporóze na Petřín dne 18. 10. 2012 od 14.06 hodin. Cílem pochodu je zlepšit obecné povědomí o osteoporóze a jejím významu ve společnosti, o jejích příčinách, možnostech prevence, diagnostiky a léčby.

Hospic u Frýdku-Místku otevře dveře veřejnosti

Termíny Seniorfitnes pro cvičení

Praha 4 žije sportem i na začátku října

Ať už se schováte se sportem pod střechu nebo vyběhnete do chladného podzimu, vybrat si můžete s Prahou sportovní z několika možností. V areálu Hamr bude probíhat o víkendu oblíbené cvičení double aerobiku a v Krčským lesem povede běh projektantů.

Říjnový program MC Rybička

Říjnový program Domova Sue Ryder

Labradorka Cindy už pomáhá pětileté Monice

Nového chlupatého pomocníka předal v polovině září rodičům malé dívenky, která je od narození těžce zdravotně postižená, radní městské části Praha 4 Pavel Caldr (ODS).

Zkuste si golf či pohybové aktivity

Ani příchod podzimu a chladnější počasí neschovalo sport do zimního kabátu. Naopak, řada sportů se teprve rozjíždí a vy můžete být s městskou částí Prahy 4 u toho.

Středeční SestraFest nabídne i závod v přebalování dětí

V sobotu se otevře obnovený cyklopark ve Strašnicích

Od dvou hodin odpoledne v sobotu 22. září proběhne v obnoveném cykloparku u Gutovky ve Strašnicích (pár kroků od metra) slavnostní otevření tohoto parku. Tato obnova proběhla v rámci rozsáhlejšího projektu, kdy radnice vyzvala zdejší občany k vlastním projektům a náklady pak sama hradila.

Záběhličtí senioři se učili jak na mobil a SMS

Jak lépe zvládnout svůj mobilní telefon se začátkem září díky projektu Jak na mobil naučili návštěvníci seniorského centra Point 50+ v Záběhlicích. Profesionální školicí tým jim zdarma na praktických příkladech vysvětlil jak telefonovat, posílat SMS, ukládat kontakty do seznamu či nastavit budík nebo upozornění. Sérii školení Jak na mobil pro české seniory připravila společnost emporia Telecom, rakouský výrobce mobilních telefonů se snadným ovládáním.

Seniorfitnes zahajuje cvičení

Umělecké studio nabízí dětem výuku v kroužcích

Zápisy dětí se konají 3.- 14.září od pondělí do pátku od 14.00-18.00 hodin v Uměleckém studiu v Bulharské 11,Praha 10.

Cvičte s váhou vlastního těla

Cvičení se provádí pomocí vlastní váhy těla, kdy díky možnosti naklopení desky zvyšujete náročnost prováděných cviků – to je Gravity. Na podrobnosti jsme se zeptali Mirky Vošické, trenérky ze studia Fitnessie.

Září v Centru Elpida pro seniory

Zumba marathon v aquaparku Olešná již tuto sobotu

Lysůvky oslaví o víkendu 300 let od založení

Vyrazte na konci září na sportovní víkend do Jizerských hor

Stále se můžete přihlásit na sportovní víkend chystaný na konec září. Co Vás čeká? 11 lekcí různých pohybových aktivit, masáže, přednášky a hlavně zábava.

Radnice podpoří a zafinancuje šest projektů veřejnosti

Celkem šest projektů, které navrhli obyvatelé Prahy 10 v rámci unikátní soutěže Zásobník projektů – město na míru, podpoří tato radnice částkou téměř čtvrt miliónu korun. Rozhodla o tom výběrová komise složená ze zástupců všech politických stran, zástupců úředníků i občanů.

Příprava na dovolenou: tištěné i audio jazykové příručky s sebou

Zmatené šermování rukama na recepci hotelu, nechtěná objednávka v restauraci nebo únavné bloudění cizími ulicemi. Oč by byla zahraniční dovolená příjemnější, nebýt jazykových bariér? 38 procent Evropanů, nepočítaje v to Brity a Iry, ovládá angličtinu. Její základy by měl znát každý cestovatel. Díky přehledným brožurám s audio doplňky stačí pár hodin v autě, autobuse nebo letadle.

Příprava na dovolenou: tištěné i audio jazykové příručky s sebou

Zmatené šermování rukama na recepci hotelu, nechtěná objednávka v restauraci nebo únavné bloudění cizími ulicemi. Oč by byla zahraniční dovolená příjemnější, nebýt jazykových bariér? 38 procent Evropanů, nepočítaje v to Brity a Iry, ovládá angličtinu. Její základy by měl znát každý cestovatel. Díky přehledným brožurám s audio doplňky stačí pár hodin v autě, autobuse nebo letadle.

Útulek prosí o pomoc

Psí útulek v Libni žádá o pomoc pro své psí obyvatele. Náklady na provoz se totiž každým rokem zvyšují a v letošním roce se útulek potýká s nedostatkem krmení pro psy. Prosí proto veřejnost o darování jakýchkoli masových konzerv pro psy.

Cvičení pro maminky začalo

Stejně jako v loňském roce mohou maminky s dětmi od června do srpna chodit cvičit na dvě hřiště druhé městské části.

Radnice zaplatí realizace, které si navrhli pro své okolí sami občané

Bootcamp pro ženy na mateřské, obnova cykloparku, stezka s akcemi pro děti i přeměna vybraných laviček na výstavní prostor - i takové návrhy se sešly v "zásobníku projektů". Šest vybraných projektů nyní zaplatí radnice. „Díky této soutěži mohl kdokoliv navrhnout a zrealizovat například úpravu a oživení veřejného prostoru nebo zorganizovat kulturní či jinou akci v Praze 10 a od radnice na ní získat finanční prostředky,“ vysvětlil starosta Milan Richter.

Jana Hochmannová pokřtí v pátek na knižním veletrhu svou novou knihu

Vyhrajte zájezd do Disneylandu!

Den dětí, jaký Praha nezažila! A losovačka o zájezd do pařížského Disneylandu! Na 1. června Kroužky na Vltavě připravily odpoledne doslova nabité zábavou.

Na OU vznikne zázemí pro výzkum

Sokol Jahodnice připravil program pro nejmenší

V neděli 3. června organizuje TJ Sokol Jahodnice odpoledne pro malé i velké děti. Součástí akce bude například vystoupení kouzelníka Ondřeje Sládka a soutěže.

Naučit se k maturitě během pár dnů? Se zpracovanými tématy je to hračka

Svatý týden, poslední záchrana mnoha maturantů, je tu. Jak natlačit do hlavy co nejvíc vědomostí? Pomocnou ruku nabízejí knižní edice „Maturita“ a „v kostce pro střední školy“. Je libo zpracované maturitní otázky nebo kompletní přehled učební látky? Elektronicky nebo na papíře? Ani studenti, kteří dosud zaháleli, ještě nejsou ztraceni. Učit se mohou i s mobilem v ruce.

Ostravští hasiči cvičili při skutečném ohni