Počasí
Praha 3 °C Neděle, 05. prosince 2021, Svátek má Jitka
Go to content

Pojďte se projít!

Nordic Walkingové procházky, které pro své seniory pořádá MČ Praha 4, jsou od září opět tady!
Zvětšit

„Chůze s hůlkami je ideální právě pro starší lidi, u nichž by jinak jiný sport, s nímž by začínali od začátku, vedl k nezdravému zatěžování kloubů a vazů,“ říká zastupitelka a organizátorka akce Lucie Michková (ODS).  Tato chůze se naopak hodí i pro osoby s vysokým tlakem nebo s kloubními problémy. Výkon během lekce je vyžadován od 600 svalů lidského těla, což představuje téměř 90% všech svalů v těle!
Nordic Walking je společenským sportem, je při něm možná komunikace v průběhu jeho provozování. Sportem, který umožňuje navázat nová přátelství, který je vhodný jak pro muže, tak pro ženy, který nabízí důvod k setkávání seniorů Prahy 4, který je obohatí o nové poznatky a zážitky a zlepší jejich zdravotní stav.

Kdy a kde?
každé ÚTERÝ na trase cyklostesky podél Vltavy, sraz v 15 hod. u zahradnictví, stanice tram. Nádraží Braník.
každý ČTVRTEK v Krčském lese, sraz v 15 hod. pod Thomayerovou nemocnicí, u restaurace „U Labutě“.
Pro informace je vám k dispozici instruktorka Eva Maličová, telefon: 777/137661.

Podobné články

Nákupu ošizeného Mikuláše zabrání pohled na složení

Předvečer svátku svatého Mikuláše je historicky spojen s nadílkou dětem. Hodné děti v balíčku se sladkou odměnou často nalezenou figurky v obalu s vyobrazením Mikuláše, čerta či anděla. Co se ale skrývá pod alobalem, nemusí být hned zřejmé. Až pohled na složení výrobku totiž mnohdy prozradí, že figurka má s čokoládou jen pramálo společného a ve skutečnosti držíte v ruce tzv. kakaovou pochoutku plnou cukru a palmového tuku.

Divadlo BRAVO! vzdá čest velikánovi české pantomimy

Mim Sessiony byly divácky oblíbené komponované večery, během kterých oslovení umělci vytvářeli krátké výstupy na zadané téma. Jedna ze scén, na které působil mim Boris Hybner, nyní funguje pod názvem Divadlo BRAVO!, a na jeho počest se na jeden večer 10. prosince vrátí k tomuto unikátnímu formátu. Večerem v roli moderátorů provedou ti nejpovolanější: Vanda Hybnerová a Radim Vizváry.


Předchozí články

Nájemníci si mohou přijít pro rady

Hyperbarická komora slouží už 45 let

Když budete hledat sociální služby - pomůže nový katalog

Hledáte organizaci, která ve vašem okolí nabízí sociální služby, nebo byste rádi využili rejstřík, co dělat v konkrétní životní situaci? Pak může pomoci nový katalog sociálních služeb, který v několik...

Koncert Kabátů byl dohodou kapely a radnice odložen - bude po volbách

Jak dnes odpoledne informovala radnice, po dohodě se skupinou a v rámci zachování dobrého jména skupiny i radnice se koncert skupiny Kabát plánovaný v rámci Dnů Prahy 10 na 10. 10. odkládá. Radnice by...

Upíři z Prahy 10 pozor: Farmářské trhy Kubáň čeká týden česneku

Na Farmářských trzích v Praze 10 na Kubánském náměstí ve Strašnicích bude probíhat v termínech 14., 16. a 18. září probíhat týden českého česneku. „Kromě možnosti koupit si kvalitní český česnek různý...

Přednášky o novinkách v medicíně

Muzeum vystavilo slavné vily

Praha 2 opravuje chodníky

Začátkem srpna schválila Rada městské části Praha 2 aktualizovaný seznam chodníků, na jejichž opravách se letos bude finančně podílet.

Tomiš Zedník vystavuje U Arnošta

V hudební Hospůdce u Arnošta se dnes, tedy v pátek 10. září od 18 hodin, koná slavnostní vernisáž vynikajícího řezbáře a sochaře Tomiše Zedníka.

Zúčastněte se projektu Sport pro všechny

Nemocnice získá moderní přístroje

Pozvánka na prodejní výstavu EZOTERA

EZOTERA - výstava zboží z oblasti ezoteriky a zdravého životního stylu, se uskuteční ve dnech 18.-19.9.2010 v hale TJ Pankrác , Lomnického 1, Praha 4.

Informace o dopravním opatření na Spořilovské ulici

Od 9. do 19. září 2010 je omezen provoz pravého jízdního pruhu na komunikaci Spořilovská v Praze 4 ve směru do centra v úseku od ulice U nové dálnice až po konec nájezdu na Jižní spojku.

Výlety po zajímavostech ČR

MČ Praha 4 připravila v letošním roce ve spolupráci se společností O. K. BUS Praha novou aktivitu pro seniory - výlety zaměřené na výjimečná místa České republiky.

Plastoví psi, kteří nabádají k pořádku, mizí z parků

Krátce po zahájení nové kampaně Prahy 4, která apeluje na pejskaře, aby po svých psech uklízeli bobky do koše, se plastové makety psů ze zelených ploch postupně ztrácejí.

Divadlo na Vinohradech - program na říjen

informace o vstupenkách: pokladna tel. 224 257 601 . Praha 2.

Seniorští plavci z Bohemians přivezli z MS „bednu“ medailí

Začátkem srpna proběhlo ve švédském Goteborgu XIII. Mistrovství světa v plavání Masters. Zúčastnilo se přes 6 tisíc sportovců ze 64 zemí světa. Závodilo se ve věkových kategoriích po pěti letech v pln...

Holky ze Slavie rozstřílely fotbalovým míček své soupeřky

Fotbalistky Slavie ve 3. kole 1. ligy žen rozstřílely začátkem září na domácím hřišti Pardubice vysoko 9:0. Juniorky svého soupeře přehrály 6:0. Slávistky teď čeká reprezentační pauza, pak přijde klíč...

Co řekli sami Kabáti k odloženému koncertu v hale Eden?

Přečtěte si oficiální reakci skupiny Kabát na posunutí jejich vystoupení v rámci říjnových Dnů Prahy 10. "Celá tato situace nás velmi znepokojila, a těm kteří si vystáli frontu na vstupenky se touto c...

Prague Open – mezinárodní soutěž ve standardních a latinskoamerických tancích

Během víkendu 11. – 12. září v hale Arena Sparta – Podvinný mlýn

Pobavte se na vinobraní v Zábřehu

Jak se budou v září čistit v Praze 10 ulice?

Termíny čištění jednotlivých ulic jsou rovněž k dispozici na internetových stránkách www.tsk-praha.cz, v sekci “čištění komunikací” nebo na stránkách Městské části Praha 10. Bližší informace lze získa...

V Ostravě se koná ples na podporu rovných příležitostí

Autobus se čelně srazil s osobním autem

Evropský týden mobility začne tento týden

Úředníci z Poruby vystavují své fotografie

Hospic se dnes otevírá veřejnosti

STOP graffiti

Rada městské části Praha 2 doporučila začátkem září zastupitelstvu městské části, aby souhlasilo se změnou rozpočtu na rok 2010 v položce plánovaného nákladu na antigraffitový program městské části.

Palace Cinemas Letňany - program kina 13.9. - 16.9.

Veselská 663, Praha 9 , tel.: 840 200 240

Do Vršovic přivezla Slavia od nováčka z Hradce jen plichtu

Fotbalisté Hradce Králové remizovali v nedělním utkání 8. kola Gambrinus ligy na domácím trávníku s pražskou Slavií 0:0. Oba celky počtvrté v sezoně uhrály nerozhodný výsledek.

Cine Star - Černý most - program 13.9. - 15.9.

Zábavní centrum Černý Most, Chlumecká 8, telefon: 266 790 999 .

Dopravní kolaps u Jižní spojky - důvod? Záplava!

V Praze u křižovatky ulic Švehlova a Mateřídoušková došlo v pondělí odpoledne k masivnímu úniku vody. Kvůli havárii byl kolem půl třetí uzavřen podjezd pod železničním viaduktem a na místo vyrazili ha...

Chcete byt v Praze? 20 bytů po neplatičích pro kohokoli z ČR

Celkem 20 bytů v rámci sociálního programu bydlení poskytne městská část Praha 10 do celostátního řízení na první nájem. Týká se to kohokoli v České republice. Uzávěrka soutěže proběhne 12. října do 1...

Poruba bude slavit babí léto

Navrhněte ostravského Seniora roku

Na Pankráci vyroste ekologická budova City Green Court

Skanska buduje v Praze kancelářskou budovu City Green Court, která klade velký důraz na ekologicky šetrná řešení. Celková hodnota investice společnosti Skanska činí 38 miliónů eur.

Přijďte si pro rady k "Zelené úsporám"

Má smysl se do zateplení budovy pouštět, když nevíte, jestli dosáhnete na dotaci? Napadají vás další otázky? Přineste si sebou kopii projektové dokumentace a přijďte na jedno ze setkání, které pro vás...

Pohoda zve na Dny otevřených dveří

Občanské sdružení Pohoda, společnost pro normální život člověka s postižením, zve obyvatele Prahy 4 na Dny otevřených dveří 5. a 6. října.

Opencard i pro turisty

Rada hl. m. Prahy uložila Dopravnímu podniku hl. m. Prahy, a.s., realizaci pilotního projektu turistické opencard. Ta návštěvníkům metropole nabídne balíček předplacených služeb pro cestování, kulturu...

Prodloužení provozu metra

Z důvodu zvýšené přepravní poptávky došlo od září v nocích z pátku na sobotu a ze soboty na neděli k prodloužení provozu metra cca o 50 až 60 minut a všechny poslední spoje jedou nově až do konečných ...

Marie Rottrová se seznámila s Jarkem Nohavicou U Waldemara

Kariéru ostravské zpěvačky Marie Rottrové (1941) nastartovala v 60. letech pěvecká soutěž pro mladé talenty, v níž se umístila na čtvrtém místě. Písničky pro ni psali skladatelé Jiří Zmožek, Vladimír ...

Na plátně U Arnošta bude Pink Floyd

Hudební Hospůdka u Arnošta připravuje na sobotní večer 18.září od 20 hodin lahůdku pro všechny fanoušky kapely Pink Floyd.

Město Frýdek-Místek slavnostně otevřelo hospic

V lokalitě za frýdeckou nemocnicí bylo včera slavnostně otevřeno Centrum zdravotních a sociálních služeb Frýdek-Místek – hospic.

Záchranáři se předvedou na Dnech NATO

Avion vytvoří 400 nových pracovních míst

Kino MAT - program na říjen

Vstupenky lze každý všední den od 9:00 hodin telefonicky rezervovat na číslech 224 915 765, 224 913 688 a 224 913 689. Rezervované vstupenky nutno vyzvednout nejpozději čtvrt hodiny před začátkem před...

Na chodníku Na VInici ve Strašnicích došlo k vraždě, manžel ubodal ženu

Osmatřicetiletý muž ubodal ve středu časně ráno v Praze 10 v ulici Na vinici svoji o dva roky starší manželku. Pachatele zadrželi svědci události, kteří přivolali policisty, potvrdila informace noviná...

Nemocnice má nový ultrazvuk pro vyšetření srdce

Lidé, kteří přicházejí k ultrazvukovému vyšetření srdce do Nemocnice ve Frýdku-Místku, se mohou těšit na vyšetření na novém špičkovém echokardiografickém přístroji. Přístroj za více než čtyři miliony ...

Přijďte pomoci naplnit dětské sny

Nahatý chlapec běhal po ulici

Následující články

Nové popelníky v Praze 4 pomáhají zvyšovat čistotu

175 nových popelníků rozmístěných po celém území městské části slouží kuřákům z Prahy 4 k tomu, aby dodržovali na veřejných prostranstvích pořádek a neodhazovali nedopalky na zem.

Která školní zahrada je nejkrásnější?

Na tuto otázku našla odpověď soutěž, kterou vyhlásila náměstkyně primátora pro oblast školství Marie Kousalíková u speciálních základních škol, které město zřizuje. Soutěž trvala rok a měla dvě etapy,...

Mateřské centrum Krteček v nových prostorách

Nákladní auta nemají jezdit po ulici 17. listopadu

Na dni zdraví vystoupí Tomáš Kočko

Pozvánka na devátý EVROPSKÝ DEN BEZ AUT

Jako každoročně se Hlavní město Praha zapojuje do akce Evropský týden mobility . Evropský den bez aut je jeho součástí a propaguje každodenní fyzický pohyb - pěší chůzi, jízdu na kole nebo třeba kolob...

Oslava 80. výročí skautského střediska Blaník Praha 4

Oslava 80. výročí založení skautského střediska Blaník Praha 4, které je pokračovatelem historické „Sedmičky", jejíž vznik se datuje do roku 1930, se uskuteční 26. září.

Pražský železniční den

V sobotu 25. září České dráhy, a.s. , zvou zájemce na pražské oslavy „Dne železnice". Na oslavách se představí jak historická, tak i moderní tvář železniční dopravy.

Svěžest do každé koupelny

Mít voňavou koupelnu a nemuset pokaždé odmontovávat kryt WC nádržky, vkládat cokoli pod prkénko nebo lepit na stěnu klozetu. To je sen každé hospodyňky. Společnost Sanitec na svěžest vaší toalety mysl...

Tramvajové výluky v Praze od 18. 9.

Od 17. 9. (cca 14:00) bude s předstihem zprovozněn po celkové rekonstrukci úsek Vozovna Motol – Sídliště Řepy. Do 30. 9. zůstává uzavřen úsek Prašný most – Vozovna Střešovice a do 12. 10. je i nadále ...

Model ukazuje, jak bude vypadat Dolní oblast Vítkovic

Model budoucí podoby Dolní oblasti Vítkovic mohou shlédnout návštěvníci Obchodního centra Futurum v Ostravě.

Restaurovali porubský historický dokument

Řezbáři mají dostaveníčko na zámku

Městská policie zdarma školila veřejnost

Husův sbor bude mít po 80 letech své zvony

Celosvětové význačná funkcionalistická i národní památka – Husův sbor na Vinohradech v Praze 10 se po více než 80 letech dočká svých třech zvonů. Těmi měly totiž být osazeny horní patra věže podle pův...

Dopravní uzavírky v Praze 10

Praha 10. Jaké jsou v obvodu Prahy 10 aktuální dopravní uzavírky, jak je uvádějí agentury? Kde je lepší se vyhnout? Do 19. 9. 2010 bude kvůli pracím na silnici uzavřena Sečská ulice, a to v úseku mezi...

Už 3700 lidí využívá bezplatné Wifi v Praze 10

K letošnímu 15. Září na stránkách projektu www.praha10.eu je registrováno 3700 občanů Prahy 10, kteří využívají místní bezplatný bezdrátový internet, který provozuje pro své občany místní radnice. „Ob...

Sokolík Fest je opět zdarma

Zahrádkáři zvou na výstavu

Den PID v rámci Evropského týdne mobility

Již tradičně v rámci Evropského týdne mobility připravujeme akce prezentující minulost, současnost i budoucnost veřejné dopravy v Praze i okolí. Tentokrát bude program zaměřen na všechny druhy veřejné...

Den pro děti se koná v neděli v Zábřehu

Novinky v Beskydském informačním centru

Potřebujete zhubnout?

Úspěšná Gogolova Ženitba připomíná Na Jezerce památku Leoše Suchařípy

Památce Leoše Suchařípy, který zemřel před pěti lety, jsou věnována v Divadle Na Jezerce představení oblíbené hry Nikolaje Vasiljeviče Gogola Ženitba.

Program Klubu přátel umění

Fotografujte domácí miláčky! Udělejte pak z fotek knihu!

Máte doma psa, kočku, králíka, myšku, potkana, morče, papouška, ještěra, hada nebo třeba koně? Určitě si je často fotíte a stahujte fotografie z digitálních foťáků do počítačů. Tak fotografie pečlivě ...

Zelená karta pomohla odhalit krádež

V noci hlídka z Prahy 4 dvakrát potkala v ulicích svého rajónu tři mladíky s autem. Z prvního setkání vyšli mládenci čistí, druhé už bylo pro ně osudové. V jejich autě totiž strážníci našli nejen ukra...

Na Dubině byl otevřen zrekonstruovaný podchod

Občané vystupující na tramvajové zastávce A. Poledníka na Dubině mohou od poloviny září využívat nově opravený podchod. Jeho kompletní rekonstrukce trvala devět měsíců a stála více než čtyřicet milion...

Podřezal se na úřadě kvůli nízkým dávkám

Do Vršovic jde na podvečerní derby S - S prý 12 tisíc fanoušků

Pondělní utkání mezi Slavií a Spartou uzavře program 9. kola fotbalové Gambrinus ligy. Tradiční derby pražských rivalů je největším lákadlem a uspět v něm chtějí oba celky. Na derby, které začne v pon...

Den otevřených dveří T.T.O. SRUB

Zažít město jinak 2010

Zveme vás na pouliční slavnost bez aut mezi náměstím Míru a I. P. Pavlova, a to v sobotu 25. září, 12 - 20 hodin

V Porubě vzniká Oáza klidu

Pospěšte si s rezervací Silvestra!

Letos vychází Silvestr na pátek a Nový rok na sobotu. Plánujete-li strávit poslední den letošního roku a první víkend nadcházejícího roku oslavou v některém z českých hotelů nebo penzionů, je nejvyšší...

Říjnový program Klubu maminek Balónek

Šestnáctiletá dívka se opila na Dubině

Bobová dráha se svým programem připojila k Evropskému týdnu mobility

Na bobové dráze proběhla " Neděle bez auta"

Policisté ohlídají pochod Sparťanů před derby ze Strašnic do Vršovic a Edenu

Pražští policisté se připravují na fotbalové utkání mezi mužstvy SK Slavia Praha a AC Sparta Praha, které se odehraje v pondělí večer v Edenu. Policie nemá informace, že by fanoušci chystali nějaké vý...

Vyrazte si vlastnoručně minci!

Přijďte si dnes zabubnovat

Školka bude mít novou třídu

Na pražském okruhu začal provoz

Právě dnes se po pražském okruhu, který propojuje brněnskou dálnici D1, karlovarskou rychlostní silnici R6, slánskou silnici R7 a plzeňskou dálnici D5, mohly projet první automobily.

Do Ostravy míří japonská astronautka

Deviant se svlékal a osahával ženy

Zápas byl remízový, dobře pískal Zelinka, shodli se experti po derby

Po pondělním derby pražských "S" v 9. kole Gambrinus ligy se vyjádřili čtyři fotbaloví experti: tisková agentura oslovila Patrika Bergera, Karla Radu, Pavla Hoftycha a Vlastimila Paličku. Všichni čtyř...

Skvělý začátek sezóny Janáčkovy filharmonie

Děti se mohou pobavit v JoJo parku

Den s průvodcem je opět tady

Beskydské informační centrum Frýdek-Místek ve spolupráci s VOŠ Goodwill pořádá pro veřejnost v sobotu 25. září oblíbený Den ve Frýdku-Místku s průvodcem. Prohlídka historické části Frýdku se uskuteční...

Dny otevřených dveří Geofyzikálního ústavu

Na 5. a 6. listopadu jsou připraveny Dny otevřených dveří spořilovského Geofyzikálního ústavu AV ČR, v. v. i.

Sprejerka neunikla