Stárnutí společnosti není hrozba. Je to realita, na kterou musíme reagovat — a zároveň příležitost, jak posílit soudržnost v naší městské části. Díky modernímu zdravotnictví a lepšímu životnímu stylu se lidé dožívají vyššího věku. A je na radnici, aby dokázala vytvořit prostředí, kde mohou žít aktivně, bezpečně a s respektem.
Když sleduji, jak děti tráví čas venku, ve školách nebo na hřištích, uvědomuji si, jak moc se svět za poslední roky změnil. Dnešní generace má spoustu možností, ale zároveň méně přirozeného pohybu. A právě proto je pro mě téma sportu tak důležité — nejen jako starostu, ale i jako rodiče.
Již 13. ročník oblíbeného Fresh Senior Festivalu proběhne v pondělí 16. června ve Ville Pellé v Praze 6. Pod mottem „Život je hra v každém věku, bez předsudku k hendikepu“ nabídne multižánrové odpoledne plné hudby, pohybu, inspirace a prevence. Vystoupí profesionálové, senioři, děti z dětských domovů i umělci se zdravotním omezením. Vstup na akci je zdarma.
Načítaní obsahu...
Pravidelné sportovní dny pro malé i velké se opět vrací na Prahu 4. A to hned na dvou místech a ve dvou termínech. V Parku Na Pankráci to budou pondělní odpolední Outdoor Fitness pro malé i velké děti a v Krčském lese (U Labutě) pak odpolední středeční Nordic walking pro děti i dospělé. Jalk uvádí radnice Prahy 4, obě cvičení se konají v rámci dlouhodobého programu Čtyřka sportuje a s finanční podporou MČ Praha 4.
V rámci projektu Aktivní desítka můžete sportovat i o prázdninách. Kde najdete tipy na zajímavé letní sportovní aktivity třeba ve Vršovicích, Strašnicích, Záběhlicích či Malešicích?
Minule jsme se věnovali severské chůzi jako rekreační aktivitě. Při správném dodržení techniky se však dostáváme dál. Můžeme závodit. A to na různých úrovních, i na těch nejvyšších. Oficiální závody v severské chůzi se pořádají skoro po celém světě. Naši nejbližší závodí velmi často, Poláci mají „chodzenie z kijami“, Slováci používají „paličky“.
Dynamická chůze se sportovními holemi nordic walking aneb severská chůze zapojí a posílí 90 procent svalů v lidském těle.
Přinášíme vám přehled nejzajímavějších akcí, které se budou v blízké době konat v Praze. Vyberete si?
Cyklisté, in-line bruslaři nebo jen fandové by si neměli nechat ujít v sobotu již třetí ročník akce Frýdek-Místek na kole.
Načítaní obsahu...
Nechce se Vám v sobotu 17. října vařit? Přijďte do ZŠ Rakovského Praha 4 Modřany, kde nebudete vědět kam dřív skočit.
S pravidelností zahájení školního roku se od začátku září otvírají i cvičebny a bazény zájemcům o zdravotní cvičení a učebny pro zájmové vzdělávání a aktivity pohodové tělesné a duševní kondice, pořádané sdružením Seniorfitnes.
I v roce 2015 se mohou občané Prahy 10 vydat každé pondělí od 27. dubna 2015 do Malešického parku na kurzy Nordic Walkingu. Senioři, kteří nemají vlastní hůlky, si je v rámci služby mohou i zapůjčit bezplatně.
Prague City Tourism i v tomto roce pokračuje v organizaci vlastivědných vycházek po centru metropole. Podívejte se, jaké jsou na programu v únoru
Na pochod s názvem Vyšlápněte si pro zdraví se můžete vydat v sobotu 4. října do parku Parukářka a symbolicky tak podpořit ženy s rakovinou prsu.
Stadion softballu a baseballu SABAT Trója bude ve středu 1. října místem, kde proběhne akce s názvem Den pro zdraví, která je pořádána u příležitosti dne seniorů.
Načítaní obsahu...
Na Mezinárodní den seniorů 1. října představila třetí městská část bohatý dvoudenní program. V úterý 30. září se zájemci můžou zúčastnit sportovního kláníí v areálu na Pražačce a ve středu na ně čeká den plný kultury.
Raz, dva, raz, dva... Chůze. Chůze byla, je a bude nejpřirozenějším způsobem pohybu člověka. Navíc je tím pravým způsobem spalování energetického příjmu.
V sobotu 6. září se chystá festival s názvem Září(me) aneb akčně mezigeneračně. Festival je veden pod záštitu starosty Prahy 4 a jeho cílem je nabídnout zajímavý program napříč generacemi.
Abyste prospěli svém zdraví, musíte se pohybovým aktivitám věnovat pravidelně.
Senioři ze všech pražských částí se mohou přihlásit na druhé Sportovní hry, které se uskuteční 4. června na pražském stadionu Kotlářka. Akci organizuje David Huf a jeho občanské sdružení Buď fit seniore.
David Huf a jeho občanské sdružení Buď fit seniore neúnavně propaguje pohybové aktivity starších lidí. Proto ve spolupráci s dalšími partnery organizuje Sportovní hry seniorů. Jejich druhý ročník přivítá pod záštitou 1. náměstka primátora hl. m. Prahy Jiřího Vávry stadion na pražské Kotlářce ve středu 4. června.
Načítaní obsahu...
O Nordic Walking se hovoří jako o novém zdravotním sportu. Nordic Walking je velice příjemný druh pohybu, který může vykonávat každý – začátečník či výkonnostní sportovec, mladý člověk, či člověk v pokročilém věku. „Z těchto důvodů jsme pro zájemce z Prahy 10 připravili od dubna do 30. června organizované lekce Nordic Walking,“ řekl radní Petr Vozobule (DPD), který má v kompetenci sport.
Pražská informační služba pořádá 30. listopadu Nordic walking Kunratickým lesem.
Další organizovaná nordicwalkingová vycházka pod vedením zkušené instruktorky Terezy Chaloupkové se uskuteční ve Stromovce opět 23. října. Sraz účastníků je v 16 hodin u Šlechtovy restaurace, kdy začíná instruktážní přednáška.
Občané Prahy 5 ve věku nad 55 let mají možnost se zúčastnit zvýhodněných pobytů na Orlíku, které proběhnou také v říjnovém termínu 22. - 24. října. V ceně 990 Kč je zahrnuta doprava, ubytování, strava formou plné penze včetně svačin a především samotné cvičení s profesionálním trenérem Davidem Hufem.
V pátek 13. září se senioři z pěti částí Prahy u čakovického koupaliště utkali v sedmi disciplínách, mezi kterými byl vědomostní kvíz, závody v Nordic Walking na 150 metrů nebo střelba ze vzduchovky.
Načítaní obsahu...
V obci Ostravice začal fungovat nový Sportovní klub, který zastřešuje golfový areál a v zimě areál pro lyžaře.
Praha 10 se rozhodla pokračovat v pravidelných úterních lekcích Nordic Walkingu i o prázdninách a až do konce října. Lekcí se mohou zúčastnit všichni zájemci o zdravý pohyb v přírodě a to i ti, kteří nemají předchozí zkušenost se sportem. "Součástí všech lekcí je rozcvičení na začátku hodiny a pro obyvatele Prahy 10 jsou zdarma,“ uvedl starosta Prahy 10 Bohumil Zoufalík (Nez.)
Od 6. do 8. června bude olomoucké výstaviště Flora patřit hned dvěma akcím. Tradiční červnovou výstavu Mezi námi, už druhým rokem s rozšířeným zaměřením na zdravý životní styl, sport, pohyb i relax pro všechny - zdravé, handicapované, mládež i aktivní seniory, doplní novinka - Vyznání růžím, přehlídka růží a všeho, co s růžemi souvisí.
Novým trendem v turistice je nordic walking - severská chůze.
Nordic Walkingová chůze je ideální právě pro starší lidi, u nichž by jinak jiný sport, s nímž by začínali od začátku, vedl k nezdravému zatěžování kloubů a vazů.
Načítaní obsahu...
Praha 10 pořádá společně s projektem Senior Help předvánoční setkání pro seniory a osoby se zdravotním znevýhodněním. Předvánoční setkání se uskuteční dne 11. prosince v KD Barikádníků od 9:30 do 12 hodin.
Vášnivý jezdec na in-line kolečkových bruslích, bývalý primátor a hejtman Josef Pavel již čtyři roky stojí v čele hotelu Thermal. Do Prahy jezdí každý týden. Na oplátku láká Pražáky do Karlových Varů i „svého“ hotelu. Prý se návštěvníci mají opravdu nač těšit.
Stále se můžete přihlásit na sportovní víkend chystaný na konec září. Co Vás čeká? 11 lekcí různých pohybových aktivit, masáže, přednášky a hlavně zábava.
V neděli 6. května se letos již podruhé uzavře na jeden den Václavské náměstí automobilové dopravě. VÁCLAVÁK BEZ AUT si budou moci návštěvníci užívat již od 8.00 do 18.00 hodin. Touto akcí pokračuje nová tradice, která každou první neděli v měsíci, od dubna až do října, změní Václavské náměstí na pěší zónu.
V sobotu 1. října se v šesti městech České republiky uskuteční Pochod na podporu Mamma help center, která pomáhají ženám s rakovinou prsu. Vyšlápnout si pro zdraví a pro růžovou stužku, symbol center, můžete v Praze, v Brně, Plzni, Olomouci, v Hradci Králové a ve Zlíně. V hlavním městě se bude startovat na devítce.
Novým trendem v turistice je nordic walking – severská chůze.
Načítaní obsahu...
Chození s holemi nebo-li Nordic Walking chystá klub seniorů v Čakovicích. Vycházky spolu s průvodkyní Evou Sokolovou se budou konat pravidelně, první se uskuteční 12. září. Sraz účastníků je ve 12:15 hodin na autobusové zastávce Čakovický zámek. Cesta povede ďáblickým hájem okolo hvězdárny k ďáblickému hřbitovu. Více informací získáte v čakovickém klubu seniorů nebo na telefonním čísle 777 482 981 nebo 283 061 472 u paní Sorokové. Počet míst je omezen.
Kolo-běh je sportovně rekreační závod (hlavně se sebou samým), založený na nové kondiční technice pohybu, tzv. kolo-běhu.
