Počasí
Praha 15 °C Středa, 10. srpna 2022, Svátek má Vavřinec
Go to content
Naše Praha na Facebooku

Nordic walking má svá přesná pravidla

Minule jsme se věnovali severské chůzi jako rekreační aktivitě. Při správném dodržení techniky se však dostáváme dál. Můžeme závodit. A to na různých úrovních, i na těch nejvyšších. Oficiální závody v severské chůzi se pořádají skoro po celém světě. Naši nejbližší závodí velmi často, Poláci mají „chodzenie z kijami“, Slováci používají „paličky“.
Ukázka správné chůze nordic walking. Zvětšit
Ukázka správné chůze nordic walking.

 

„Letos v červnu jsem se účastnila mistrovství Slovenska a Evropy na Štrbském Plese. Úžasná atmosféra umocněná překrásnou přírodou byla nejlepší náplasti na všechny puchýře. A Slováci závody umí, traťoví rozhodčí stále hlídají správnou techniku, i dalekohledem,“ popsala trenérka a poradkyně chůze nordic walking Alena Knapová.

 U nás si můžete vyzkoušet závodit v chůzi s holemi například na Českém běhu žen v Ostravě, který tuto kategorii zařadil již od loňského roku. „Jsem jejich ambasadorkou, školím rozhodčí a před závodem, který nás čeká v květnu 2017, budou probíhat i přípravné lekce, aby se nám šlo lehce a zvesela. Nejbližší závod si můžete vyzkoušet také v Ostravě při závodech Runfest  25. září 2016. K běžeckým disciplínám pořadatelé zařadili i chůzi s holemi. Trať je dlouhá 6,4 kilometru a ujdou ji úplně všichni. Není závodní, neměří se časy, jde o to účastnit se. Nordic walking zvládne úplně každý, kdo umí chodit,“ usmála se Alena Knapová.  

Aby byl nordic walking zdravým, prospěšným a efektivním pohybem, má svá přesná pravidla. Na první pohled se zdá, že severská chůze čili nordic walking je jen nějaká chůze s jakýmikoli holemi. Ale pozor, i zde platí jasná mezinárodní pravidla. Pro severskou chůzi je nutné používat správné hole na nordic walking, nikoli hole trekové, ani lyžařské či jiné. Pro rekreační chůzi lze dobré hole pořídit již kolem 1 000 korun. K dostání jsou samozřejmě i dražší kousky, záleží, co od hůlky očekáváte, jak často chcete vyrazit.  Při výběru holí je dobré se vždy obrátit na odborníka, který posoudí jak vaši fyzickou kondici, tak vaše schopnosti a možnosti s holí dobře zacházet. Jak tedy hole správně používat? Zde jsou základní pravidla:

– délka hůlky musí být taková, aby loket svíral maximálně pravý úhel (výška chodce x 0,68)

– pohyb paží je střídavý. Pravá ruka jde dopředu vždy do kříže s levou nohou a naopak

– pohyb paže vychází z ramene, ne z lokte. Ruka se v lokti nesmí krčit, pracuje rameno a zápěstí

– poutko se vypouští za tělem. Ruka – dlaň za tělem je otevřená a vypouští hůlku v poutku

– vždy je na zemi současně jedna noha a jedna hůl

„Individuální i skupinové lekce severské chůze pořádám pravidelně o víkendech, chodíme nejčastěji kolem Olešné, ale na vaše přání přijedu kamkoliv. V nabídce jsou i celodenní výlety s cvičením, víkendové pobyty, akce pro firmy a jejich zaměstnance. Nikdy není pozdě začít s pohybem, se sportem, který je velmi jednoduchý, ale jak se říká v jednoduchosti je krása a severská chůze je toho důkazem. Máte-li nadváhu, jste po operaci pohybového aparátu, anebo jen hledáte „něco“ co by vás bavilo a vytáhlo ven, zkuste nordic, možná je to právě to, co hledáte,“ vyzvala Alena Knapová.  

S jakýmikoli dotazy k severské chůzi se obracejte e-mailem na ali.knapova@centrum.cz anebo prostřednictvím telefonu 724 083 035. Další informace získáte i na stránkách www.masazefrydek.cz.

Podobné články


Předchozí články

Justiční palác „vyklízí“ nahlášení bomby

Vršovice – Naposled 17. srpna. Anonymní nahlášení bomby způsobilo vyklizení stovek lidí. Na Míčánkách sídlí soudy a zastupitelství pro Prahy 4, 6, 8, 9 a 10 či Probační a mediační služba.

Vedle hotelu Juno ve Strašnicích se bude stavět

Šestnáctipodlažní Hotel Juno byl postavený v 70. letech a zrekonstruovaný v roce 2004. Nedaleko něj může vyrůst další výškový dům s 12 podlažími. Vyplývá to ze záměru stavby pro posouzení v procesu vl...

Desítku čekají senátní volby – již za šest týdnů

Volby do třetiny Senátu ve 27 volebních obvodech ČR a třech v Praze (Praha 10, Praha 6 a Praha 11) se konají ve dvou dnech, v pátek 7. října 2016 od 14 do 22 hodin a v sobotu 8. října od 8 do 14 hodin...

Plch velký je docela malý a zachránili ho na Petříně

Jen několik dní stará mláďata ohroženého plcha velkého jsou v péči ošetřovatelů Záchranné stanice hl. m. Prahy pro volně žijící živočichy.

Do startu unikátního závodu Linde Ještěrka Cup 2016 zbývá 10 dní

Už za deset dní odstartuje společnost Linde Material Handling, přední evropský dodavatel manipulační techniky a skladových řešení, 9. ročník oblíbeného závodu řidičů vysokozdvižných vozíků Ještěrka Cu...

Historicky první běh Tančícím domem odhalí veřejnosti nepřístupné prostory

Poslední prázdninový den proběhne v Tančícím domě historicky první běh, díky kterému se závodníci budou moci podívat do prostor jako je únikové schodiště či 6. patro, kam se veřejnost za každodenního ...

Ve čtvrtek večer čeká vršovické fotbalisty těžká odveta

Slávisté odletěli do Bruselu, zde je ve čtvrtek čeká od 20:00 odveta play-off Evropské ligy na půdě RSC Anderlecht. Co řekl Gino van Kessel?

Posprejované zdi Kampy budou do měsíce čisté

Znečištění ulic, zdí a fasád domů nejrůznějšími kresbami a nástřiky, které lze obecně označit pojmem graffiti je věčným problémem nejen Prahy 1, ale celého hlavního města. Proti tomuto problému bojují...

Světla Magni: Slunce je nahoře, tak hlavu vzhůru!

V titulku jste si přečetli životní motto redaktorky a moderátorky Český rozhlas Dvojka Světly Magni. Majitelky příjemného altu a věčného optimismu. Pokud vám jméno držitelky prestižní ceny Českého lit...

Angela přijíždí do Prahy. Očekávají se dopravní omezení. Kde?

Německá kancléřka přístává na Ruzyni v poledne. Odpoledne ve 14 se má setkat s prezidentem Milošem Zemanem a premiérem Bohuslavem Sobotkou. V Praze 6 i jinde se očekávají částečná dopravní omezení. V ...

Tři piva za řídítky – moc nebo málo?

Projde i Sněmovnou senátorský návrh sociálnědemokratického senátora Zdeňka Škromacha o povolení 0,8 promile na cyklostezkách, v obcích a na silnicích třetí třídy? Tedy až tří piv nebo skleniček vína?

Šestku čekají senátní volby – již za šest týdnů

Volby do třetiny Senátu ve 27 volebních obvodech ČR a třech v Praze (Praha 10, Praha 6 a Praha 11) se konají ve dvou dnech, v pátek 7. října 2016 od 14 do 22 hodin a v sobotu 8. října od 8 do 14 hodin...

Na Beskydských rekordech budou soutěžící jíst zmrzlinu

Poslední prázdninový víkend patří Beskydským rekordům a historickým slavnostem . Obě akce se konají ve Frýdku - na náměstí a v parku pod zámkem.

Nový bulvár ve Frýdku otevře cestu k nádraží

První slezanský areál, který se plně otevře veřejnosti, bude tkalcovna v Těšínské ulici a na ni navazující budovy.

Sv. Jana nikdo nechce, odvezete si ho?

Nové Město - Socha sv. Jana Nepomuckého v kubistické nice ve Spálené ulici je zničená stejně jako kubistická nika v níž stojí - zloději kovů ukradli měď, přitom podle fotografií z roku 2014 tam ještě ...

Výluka provozu tramvají v úseku Náměstí Bratří Synků – Spořilov

Rekonstrukce tramvajové trati v ulicích Nuselská a U Plynárny a rekonstrukce mostu přes Botič bude stále pokračuje . Proto od neděle 28. 8. (cca 0:30 hod.) do soboty 26. 11. 2016 (cca 0:30 hod.) je ob...

Čemu přidělíte pět milionů? Co chcete vylepšit či opravit?

Více než 5000 účastníků pilotního ročníku bylo pro radnici Desítky dostatečných argumentem pro pokračování v projektu participativního rozpočtu Moje stopa, pro nějž je v rozpočtu Prahy 10 opět uvolněn...

Připravte se! Od neděle 28. srpna budou v Praze tramvaje v novém

Trvalá změna tramvajových linek začne v Praze platit od neděle 28. srpna. Objeví se tři nové linky 2, 15 a 21, přetížené úseky se dočkají posílení, Pražané budou moci využít nová přímá spojení. Celkov...

Soutěž na Mamma Mia i Noc na Karlštejně

A máme tu poslední prázdninovou soutěž. Celkem losujeme pět výherců. Jedná o možnost získat vstupenky na muzikál Mamma Mia Noc na Karlštejně nebo dálkové balení trilogie Milénium.

Strážníci a policisté dohlídnou na přechodech u škol

I letos na začátku letošního školního roku strážníci a policisté ve zvýšené míře hlídat pohlídají přechody pro chodce v blízkosti škol . Nejen 1. září ale i v dalších dnech. „Jsem velmi rád, že díky t...

Ruské kolo - názor obyvatele Prahy 5

Do redakce nám zaslal svůj názor na uvažovanou výstavbu ruského kola na smíchovské náplavce Ing. Pavel Hlinka, obyvatel Hořejšího nábřeží.

Úplný přehled změn tramvajových tratí a autobusů od 28. 8. 2016

Od 28. 8. 2016 došlo v provozu Pražské integrované dopravy k trvalým změnám v linkovém vedení tramvají. Trasa dvanácti linek zůstává stejná, devět linek svou trasu mění a přibývají tři nové linky. Cel...

Jak budou přistaveny biokontejnery v Praze 4

Radnice prahy 4 opět organizuje přistavení biokontejnerů, jak to bude vypadat se podívejte na naší stránce.

Jak budou přistaveny biokontejnery v Praze 4

Radnice Prahy 4 opět organizuje přistavení biokontejnerů, jak to bude vypadat se podívejte na naší stránce.

Klub zastupitelů ANO vyloučil kritika

Podivné praktiky v klubu zastupitelů ANO. Kdo poukáže na machinace při hlasování, je vyloučen. Naopak klub se zastane zastupitelky, která se na machinacích podílela.

Praha 7 má první Pítko P. Najdete ho na Ortenově náměstí

Na Ortenově náměstí v Praze 7 se lidé mohou osvěžit u nového pítka ve tvaru písmene P. Jedná se o první pítko tohoto typu umístěné ve veřejném prostoru. Další bude ještě do konce letošního roku instal...

Strašnice proplují až na Vltavu

Strašnice - 120 minut hudby a rozhovorů s rodáky, architekty, divadelníky a milovníky Strašnic! Ze srdce Strašnic, z kavárny Strašnického divadla a okolí, odvysílá ČRo Vltava v pátek 16. září od 20 ho...

Na východ Prahy opět proudí voda

Pražské vodovody a kanalizace obnovily v plném rozsahu dodávku pitné vody na východ metropole.

Pražská Kampa ožije tradičními hrnčířskými trhy už příští víkend

To, co bylo před jedenácti lety ze strany neziskové organizace Sananim pouhým pokusem o oživení více než stoleté tradice keramických trhů na pražské Kampě, se stalo hojně navštěvovanou společensko-kul...

Malostranské náměstí žije. Promítal se film, chystá se sousedská slavnost

Poslední srpnovou sobotu si více než tři sta návštěvníků vychutnalo grotesky Charlieho Chaplina doprovázené živou hudbou. V polovině září zde proběhne sousedská slavnost Zažít město jinak.

V Ostravě budou závodit nejlepší juniorští krasobruslaři světa

Nejlepší juniorští krasobruslaři světa se představí v Ostravě. Ostravar-Arena hostí od čtvrtku 1. září do soboty 3. září ISU Junior Grand Prix 2016/17, druhý podnik světové série soutěží pro juniorské...

Praha 14 pořádá již čtvrtý ročník populárního Pestivalu

Další, v pořadí již čtvrtý ročník populární akce PEStival aneb Kdo si hraje, nekouše! se blíží. Tradiční přehlídka psích sportů a dalších rozmanitých psích aktivit vypukne v sobotu 10. září. Stejně ja...

Po roce se veřejnosti otevře stoka pod Staroměstskou radnicí

Pražské vodovody a kanalizace nabídnou opět po roce fanouškům vodárenství unikátní zážitek. Na neděli 18. září připravily komentované prohlídky v tzv. Cizineckém vstupu do pražské kanalizační sítě pod...

Hlavní město vybaví prvňáčky kufříkem s pomůckami

První školní den je pro děti významným životním okamžikem. Některé se nemohou dočkat a některé mají třeba i obavy. I proto hlavní město Praha připravilo pro prvňáčky všech pražských základních škol uv...

V Praze 3 se rozšiřují zóny placeného stání. Moderní automaty zatím nebudou

Ve čtvrtek 1. září se i ve třetí pražské městské části rozeběhne nový systém zón placeného stání. Protože však v části Prahy 3 již parkovací zóny jsou a zůstávají v platnosti až do února 2018, kdy vyp...

Vysočanská estakáda zůstane dál zavřená

Vysočanská estakáda, na které po přívalovém dešti došlo koncem července k propadu kanalizační stoky, zůstane i nadále uzavřena pro veškerou dopravu.

Bára Špotáková a Leoš Mareš poběží pro děti z dětských domovů

V neděli 4. září se uskuteční už 2. ročník akce Běháme pro děti na podporu dětí z dětských domovů. Sportovně zábavné odpoledne na Výstavišti Holešovice moderuje Leoš Mareš a běžecký závod o délce 100 ...

V hotelu utužují zdraví manažerů

Jeden z největších hotelů na území Prahy 4, Barceló Praha, se začal pečlivěji starat o zdraví svých převážně kongresových hostů. Jako jediný v tuzemsku jim nově nabízí propracovaný zdravotní balíček.

Jaký kroužek pro děti? Vyberte si sami už v úterý

Praha 3 připravuje 2. ročník veletrhu mimoškolních aktivit pro volný čas dětí a mládeže. Volný čas na Trojce proběhne 6. září od 14 do 18 hodin na náměstí Jiřího z Poděbrad. Svou činnost představí spo...

Ode dneška je modrý i žižkovský Jarov. V nové zóně se jezdí 30

Od 1. září se nově připojí do stávající zóny placeného stání Prahy 3 i oblast Jarova. Vytvoří se tak jedna oblast, což znamená, že pro celou trojku bude platná stejná parkovací karta. Cena té roční je...

Pronájem nebo vlastní byt? Většina Čechů má jasno, jejich důvody ale často nejsou racionální

Češi chtějí bydlet ve vlastním. Podíl bytů v osobním vlastnictví každý rok výrazně stoupá a díky nízkým úrokovým sazbám hypotečních úvěrů je poptávka po nemovitostech i přes vzrůstající ceny stále vys...

Letiště Letňany čeká na stovky návštěvníků

Letošní Den Letiště Letňany, na který je opět vstup zdarma, proběhne v sobotu 10. září. Brány jednoho z nejstarších českých letišť se v 9:30 otevřou návštěvníkům a v 10 hodin začne bohatý program, kte...

Na Pražačce začínájí kurzy plavání pro miminka i školáky

Od září začínají na Pražačce kurzy dětského plavání jak ve velkém krytém bazénu, i ve speciálním nerezovém bazénku pro kojence. Ten nechala žižkovská radnice vystavět loni.

Tramvaje už jezdí jinak. Změny čekají i autobusy

V návaznosti na změny linkového vedení tramvají od 28. 8. připravila organizace ROPID ve spolupráci s městskými částmi na podzim letošního roku také novinky v autobusové dopravě, a to především v seve...

Uruguayská je zavřená. Ještě 18 dní bude

V Uruguayské ulici probíhá obnova vodovodních řadů. To je důvod dopravní uzávěry, která potrvá až do 18. září. Kromě toho bude v této ulici různě přerušována dodávka pitné vody.

Dušková s Bidařem vyhráli krasobruslařskou Grand Prix

Diváci v Ostravar Aréně viděli úspěch české sportovní dvojice Anna Dušková - Martin Bidař. V silné konkurenci nejlepších světových párů slavili prvenství. Druhé místo mezi tanečními páry vybojovali če...

V NN pojišťovně uzavřete kvalitní životní pojistku

Jedna z největších pojišťoven zabývajících se životním pojištěním NN pojišťovna a penzijní společnost otevřela v červenci svou pobočku ve Frýdku naproti základní školy Pod Sovou.

Největší výběr mobilů a příslušenství nabízí nejMobilka

Prodejnu nejMobilka najdete kousek od magistrátu ve stejné ulici, kde sídlí antikvariát Pod Svícnem.

Trenér Jiří Juřík: Ve WSM lize čekám kvalitní týmy i bouřlivou domácí atmosféru

Hokejisté HC Frýdek-Místek postoupili do první ligy. Po letní přípravě absolvují sérii přípravných zápasů a ligu začínají 7. a 9. září na ledě svých soupeřů v Kadani a Litoměřicích. První domácí prvol...

Osada Frydek v americkém Texasu získala své jméno před 120 lety

Čeští přistěhovalci založili v roce 1895 v americkém Texasu osadu, kterou o rok později pojmenovali Frydek. O její historii se v roce 1990 začal zajímat filokartista a autor knih o Frýdku-Místku Václa...

Následující články

Kdo vyhrál vstupenky v soutěži Naší Prahy na Noc na Karlštejně?

V neděli 4. 9. o půlnoci skončila a dnes byla vylosována další soutěž časopisu, webu a FB Naše Praha o lístky na Mamma Mia a Noc na Karlštejně.

Ve vršovickém Kino Pilotů bude minifestival se skvělými filmy o stáří

Ve vršovickém Kino Pilotů (Donská 19) vybrali 6 filmů, které se v kinech a na festivalech neztratily a které dokazují, že stáří a staří lidé dokážou být stejně zabavní, krásní a hodnotní jako jejich d...

Ne domácímu násilí pochodem v Šárce

Divoká Šárka - Již 3. ročník charitativního pochodu Šlapeme násilí na paty se uskuteční v sobotu 24. září v Divoké Šárce. Start je v kempu Džbán kdykoliv mezi 11. a 13. hodinou.

Zeď zamilovaných, milostné dopisy a vzkazy aneb Městská divadla pražská přejí lásce

Zeď zamilovaných a milostné dopisy a vzkazy po celé Praze, to je velký projekt Městských divadel pražských, jehož hlavním jmenovatelem je nenaplněná láska. Ta totiž spojuje dvě poslední premiéry divad...

Střední průmyslová škola zeměměřičská je zachráněna

Střední průmyslová škola zeměměřičská včera zahájila nový školní rok, přestože se ještě v minulém školním roce zvažovalo sloučení této školy s jinou střední průmyslovou školou z důvodu dlouhodobě nena...

Muzeum pražského vodárenství otevře své brány

Pražské vodovody a kanalizace přichystaly již tradiční Dny otevřených dveří v Muzeu pražského vodárenství. Akce tentokrát proběhne o víkendu 17. září a 18. září. „Vstup je samozřejmě zdarma,“ informov...

Praha přiblížila rekonstrukci Václavského náměstí

Rekonstrukce dolní části Václavského náměstí je o výrazný krok blíže. Praha 1 podala žádost o územní rozhodnutí, které je posledním nezbytným krokem před získáním stavebního povolení.

Praha 7 vysílá do ulic „terénní psychiatry“

V Praze 7 začal působit terénní tým zaměřený na práci s duševně nemocnými lidmi, kteří žijí na ulici, nebo jim podobný osud reálně hrozí. Radnice chce touto cestou pomáhat osobám s psychiatrickou diag...

Museum Kampa se otevře veřejnosti

U příležitosti oslav životního jubilea paní Medy Mládkové připravilo Museum Kampa pro návštěvníky a příznivce muzea Den otevřených dveří.

Na Žižkově bude křtít Michal Ambrož CD Hudby Praha ve spolupráci s Davidem Kollerem

V úterý 13. 9. v 19:30 to ve velkém sále Paláce Akropolis vypunke. Michal Ambrož a Hudba Praha bude křtít nové CD. Kmotrem je producent alba Davil Koller.

Čtvrteční zastupitelstvo bude projednávat Ďolíček

Od 11 hodin je naplánováno na čtvttek 8. 9. zastupitelstvé desáté městské části. Hned jako první bod je naplánováno projednání memoranda vůči tomu, aby město mohlo koupit Ďolíček.

Festival dřeva nabídne soutěže dřevorubců, jarmark i kulturu

Přijďte se pobavit v sobotu 10. září na Slezskoostravský hrad. Koná se na něm Festival dřeva. Vstup je zdarma.

Z vlaku po Praze hromadnou dopravou levněji

ROPID a České dráhy připravily od 1. září novinku určenou nejen návštěvníkům Prahy, kteří přijedou do města vlakem. Je jí nová jízdenka T+R, kterou lze využít pro celodenní cestování pražskou MHD.

Ladronku zachvátí slackline, golf, tanečnice a kapely včetně Gipsy.cz

Letošní 15. ročník oslav volného času Ladronkafest se věnuje všem možným oblastem nejrůznějších koníčků, které si jen umíte představit. Koná se v sobotu 10. září.

Den architektury začátkem října láká na prohlídky a bohatý program v 62 městech po celé republice

Prozkoumat zapomenuté stavby, poznat své nejbližší okolí z jiné perspektivy, objevit architektonické skvosty od středověku přes 19. století, funkcionalismus, brutalismus až po současnost, nebo se podí...

Doprava na šestce je neúnostná, radnice chce omezení Blanky a zákaz kamionů, opozice ji kritizuje z laxnosti

Díky zavření Korunovační i zmatku kolem modrých parkovacích zón dochází v metropoli zejména v šesté městké části k totálnímu dopravnímu fiasku. Praha 6 vyjmenovala několik podle ní nezbytných opatření...

Nejen exprimátoři dostali podmíněné tresty kvůli Opencard

Pražský městský soud 8. září potrestal dva bývalé pražské primátory a další bývalé i současné politiky v souvislosti s kartou Opencard. Exprimátor Bohuslav Svoboda (ODS) dostal podmíněný trest 2,5 rok...

Frýdecké náměstí ožije Festivalem partnerských měst

Zámecké náměstí ve Frýdku hostí v pátek 9. září od 16 do 22 hodin Festival partnerských měst. Festivalu se zúčastní polské Myslowice, Žywiec, Bielsko-Biala, slovenská Žilina a samozřejmě Frýdek-Místek...

Orientační podzimní běh po nočních pražských věžích

Desátá hra Pražské věže se bude konat v pondělí 19. září od 18 do 23 hodin, start a cíl Novoměstská radnice. Večerní a noční atmosféra navodí zvláštní pocit tajuplnosti.

Mezinárodní festival současného umění 4+4 dny v pohybu letos obsadí Radniční domy v centru Prahy

21. ročník mezinárodního festivalu současného umění 4+4 dny v pohybu se letos přestěhuje do nevyužívaných Radničních domů v centru Prahy. Od 30. září do 8. října jejich prázdné prostory hned vedle nám...

Budou se Bohemians stěhovat? Jde ve skutečnosti o parkování?

Na řešení Ďolíčku se Praha 10 a magistrát opět neshodly, zřejmě jde o parkování v okolí - hlavní město a desátá městská část se totiž průběžně neshodují na řešení budoucnosti parcel ve Vršovicích, kde...

Masaryk Racing Days nabídnou o víkendu v Brně formuli 1, české mistrovství i Škoda Octavia Cup

Na Masarykově okruhu v Brně se konají o víkendu 10. a 11. září Masaryk Race Days. Diváci uvidí na dráze vozy formule 1, mezinárodní mistrovství České republiky v závodech formulí i cestovních vozů a p...

V Lískovci uctili popravené

Pietní akt se konal u památníku v Lískovci 2. září.

Hledáte práci a chtějí po vás zálohu? Nic neplaťte, jedná se o podvod

Sdružení obrany spotřebitelů varuje před podvodnými praktikami firem, které nabízejí práci z domů.

Slavte s Naší Prahou: Vyhrajte 50 lístků do Národního divadla!

Mimořádná soutěž při příležitosti dvouletého výročí časopisu všech Pražanů – čtrnáctideníku Naše Praha. Hraje se o 50 lístků do Národního divadla!

Tónotéka - souhra hudby, vína a pomoci

Talentovaní herci a zpěváci, skvělá hudební čísla, vtipné moderátorské vstupy, dražba vína s podpisy olympioniků a pomoc druhým. Tak bude vypadat benefiční koncert Anny Beránkové – Tónotéka.

Výstava Hry a hlavolamy: vyhrajte rodinné vstupné na čtyři dny plné zábavy

V termínu 21. - 24. září proběhne v Novoměstské radnici už 22. herní výstava Hry a hlavolamy. Návštěvníci z řad dětí i dospělých se mohou těšit především na stovky deskových a společenských her a výst...

Mapa Jakuba Tichého zachycuje sochy ve Frýdku-Místku

Zajímá vás, kde stojí plastika, kdo je jejím autorem, kde najdete boží muka nebo památník? Podívejte se na google maps. Jakub Tichý vytvořil mapu, kde s popisem a fotografiemi zachytil 170 soch a reli...

Pod rukama řezbářů vznikaly loutky

Řezbáři z Frýdecko-Místecka se účastnili poslední srpnový týden kurzu Marioneta, který zorganizovala Zdenka Kuncová z Frýdku-Místku a vedla jej řezbářka Agata Valalíková z Třince.

Next Reality mají novou pobočku v Místku

Koupě, prodej a pronájem bytů a realit v Next Reality.

Kam po střední škole? Učte se jazyky v PRIMA School!

V jazykové škole PRIMA School se rychle a kvalitně naučíte anglicky i dalším cizím jazykům. Nejen studenti, kteří se v letošním roce nedostali na vysokou školu, ale i všichni uchazeči o kvalitní výuku...

Ondřej Palát trénoval s přípravkou

Rodiče mohou přihlásit do hokejového oddílu děti od roku narození 2012. Tréninky jsou vedeny zábavnou formou a rodiče se tréninků mohou účastnit. Navíc neplatí žádné oddílové příspěvky a děti v přípra...

Jediná komunitní zahrada v Praze 2 je v ohrožení. Možná bude muset ustoupit nafukovací hale

Jediná komunitní zahrada v Praze 2, která vznikla aktivitou stovek místních občanů na roky nevyužívaném pozemku a sdružuje více než tři stovky lidí, možná zanikne. O pozemek, kde zahrada stojí, totiž ...

Nádvoří Náprstkova muzea se o nadcházející sobotě promění v netradiční knihkupectví

Národní muzeum zve velké i malé návštěvníky na nádvoří Náprstkova muzea asijských, afrických a amerických kultur, kde se v sobotu 17. 9. 2016 od 11 do 18 hodin uskuteční další akce z cyklu Barevné nád...

Nový laser zrychluje operace šedého zákalu. Pavel Stodůlka za jeho prezentaci obdržel prestižní cenu

V Kodani probíhá ve dnech 10. až 14. září setkání odborníků z Evropské společnosti kataraktové a refrakční chirurgie. Na něm byly představeny nové postupy v operacích šedého zákalu a zároveň nové přís...

Kuchyně, podlahy i dveře vám zajistí Interiéry Ještěr

Již pátým rokem působí v OD Prior v „Ještěru“ Studio Interiéry Ještěr.

Bruslení v Polárce pro veřejnost

Termíny veřejného bruslení v hale Polárka ve Frýdku.

Řezbáři vystavují na frýdeckém zámku

Trienále řezbářů začne na frýdeckém zámku ve čtvrtek 15. září. O víkendu 16. až 18. září se na zámku koná řezbářský jarmark.

Paráda Shopping ve Frýdku hlásí stoprocentní obsazenost

JENA nábytek a oblečení pro rodinu Pepco jsou nové firmy v Paráda Shoppingu ve Frýdku.

Příroda už není, hlásá Fotograf Festival. Návštěvníky zve na akce do netradičních míst

– V říjnu Praha ožije nevšedním Festivalem Fotograf. Nabitý program již šestého ročníku zavede návštěvníky do známých galerií, ale také do tropického skleníku nebo hydrologického ústavu. Desítky výsta...

Seniorská míle: už 23. září se na Letnépoběží závod o krásné ceny

Připojte se k tradičnímu závodu pro běžce starší 60 let, který se koná na Letné v pátek 23. září odpoledne. Vítáni jsou všichni běžci bez ohledu na výkonnost. Soutěží se o lázeňské poukazy, masáže a r...

The Tap Tap otevřou podzim Památníku Ticha Bubny

Památník Ticha Bubny v Praze 7 opět otevře své brány je to připomínka smutného výročí 75 let od prvního transportu židů z bubenského nádraží. Ale pro všechny jsou připraveny koncerty, výstavy, diskuse...

Recyklační víkend v Národním technickém muzeu

Zajímavé přírůstky do sbírky domácích spotřebičů a elektrotechniky získalo v uplynulých letech Národní technické muzeum v Praze během Recyklačních víkendů, které už tradičně pořádá ve spolupráci s kol...

Martina Kavečková: Ve Face 2 Face učíme jazyky zábavnou formou

Poté, co Martina Kavečková vystudovala na univerzitě francouzštinu, začala se věnovat její výuce. Nakonec založila s manželem ve Frýdku-Místku úspěšnou jazykovou školu Face 2 Face s individuálním přís...

Praha 14 pořádá další sérii setkání s občany. První z nich se uskuteční na Černém Mostě 2

Praha 14 startuje druhou část lokálních veřejných fór. Setkání občanů s odborníky a politickými představiteli městské části se během měsíce září uskuteční na Černém Mostě 2, v Hostavicích a na Jahodni...

Filmové premiéry v multikině CineStar v září

Přinášíme přehled zářijových filmových premiér v ostravském multikině CineStar.

Divadelní představení ve Vlasti

Přinášíme přehled divadelních představení na Nové scéně Vlast v Místku během září 2016.

Filmové premiéry během září v ostravském CineStaru.

Přinášíme přehled filmových premiér v multiině CineStar Ostrava.

Zažijte město jinak na sousedské slavnosti ve Faunaparku

Faunapark zažije v sobotu 17. září od 15 hodin sousedskou slavnost. workshopy, hry, dobré jídlo, káva a ochutnávky pomazánek.

Bylinky a čaje pro zdraví najdete ve Vanille

Vše pro zdraví najdete v obchůdku Vanilla v Anenské ulici v Místku.

Články abecedně vzestupné

Nominujte nejlepšího sportovce města roku 2014

Do 15. ledna přijímá město Zlín návrhy nejlepších sportovců za rok 2014. Nominační kategorie jsou stejné jako v předchozích letech.

Nominujte oblíbeného učitele na cenu Ámos

Pravidelná soutěž o nejoblíbenějšího učitele letos přinese vítězi exkurzi pro celou třídu do moderního výzkumného centra. Na nominace do Zlatého Ámose je nejvyšší čas.

Nominujte osobnost na Cenu města

Víte o někom, kdo si zaslouží získat Cenu města Zlína za rok 2014? Neváhejte a pošlete svůj návrh na magistrát. Nominovat lze z osobnosti, které výrazně přispěly k rozvoji města nebo ho proslavily.

Nominujte památky Prahy 3 v soutěži DestinaCZe 2014

Hlasování o o NEJ misto Česka se prodlužuje až do 30. září. O tom, kdo zvítězí v druhém ročníku soutěže o nejlepší turistické atraktivity, stále můžete rozhodnout i vy.

Non-stop lékáren najdete v Praze osm. Víte, kde?

Pohotovostní lékárny mají nepřetržitou pracovní dobu. Fungují stejně, jako klasické lékárny, jen většina z nich v nočních hodinách vydává léky přes pohotovostní okénko na zvonek.

Nonstop čtení 68 Publishers bude poctou Josefu Škvoreckému

Řada českých osobností se sejde v polovině dubna na Nonstop čtení 68 Publishers. Dlouho připravovaná akce se stane poctou nedávno zesnulému Josefu Škvoreckému.

Norbert Lichý a Dušan Urban čekají u Bezručů na Godota

Nejslavnější hra průkopníka absurdního dramatu Samuela Becketta o věčném čekání a přemýšlení o tom, na co vlastně pořád čekáme, míří na jeviště Divadla Petra Bezruče. Ale není třeba mít strach, bude t...

Norbert Lichý bude číst hororové povídky

Norbert Lichý hrál ve filmu opět starostou

Režisérům se zalíbil Norbert Lichý jako starosta. Prvního muže obce si zahrál v Lidicích a nyní nově i ve filmu Signál.

Norbert Lichý: Nechci chodit pro dobrý chleba dvacet ulic daleko

Ostravský herec Norbert Lichý si léta příliš neužil. V červenci a srpnu natáčel tři televizní filmy a na Pražském hradě si zahrál Falstaffa ve hře Jindřich IV. Nedávno obnovil bigbítovou kapelu, ve kt...

Články abecedně sestupně

Nouzové tlačítko pomohlo seniorce z Poruby

Notorický hráč fingoval krádež

Notorická zlodějka znovu kradla

Nostra nabízí oblečení do práce i pro volný čas

14. listopadu začíná velká akce na zimní bundy a boty značky Ardon, kdy se slevy pohybují v rozmezí od 26 do 38 procent.

Nosorožec Nathal odjel z Ostravy

Ostravská zoologická zahrada se na konci minulého týdne rozloučila se samcem nosorožce tuponosého Nathalem, který odjel do zoo ve Dvoře Králové. Důvodem jeho cesty bylo zahájení příprav dlouho plánova...

Nositel Nobelovy ceny Lehn ocenil mladé ostravské vědce

Norské Vánoce jsou hlavně rodinné

Historik LADISLAV ŘEZNÍČEK (77) v roce 1968 emigroval do norského Osla, kde jako státní stipendiát publikoval práce o historii norsko-českých a slovenských kulturních vztazích. Je autorem více než tří...

Nordic Walkingové procházky pro seniory Prahy 4

Nordic Walkingová chůze je ideální právě pro starší lidi, u nichž by jinak jiný sport, s nímž by začínali od začátku, vedl k nezdravému zatěžování kloubů a vazů.

Nordic Walking pro seniory pokračuje i o prázdninách a na podzim

Praha 10 se rozhodla pokračovat v pravidelných úterních lekcích Nordic Walkingu i o prázdninách a až do konce října. Lekcí se mohou zúčastnit všichni zájemci o zdravý pohyb v přírodě a to i ti, kteří ...

Nordic walking opět ve Stromovce

Další organizovaná nordicwalkingová vycházka pod vedením zkušené instruktorky Terezy Chaloupkové se uskuteční ve Stromovce opět 23. října. Sraz účastníků je v 16 hodin u Šlechtovy restaurace, kdy začí...