Počasí
Praha 9 °C Čtvrtek, 28. března 2024, Svátek má Soňa
Go to content
Naše Praha na Facebooku

Kdy a jak začít cvičit?

Trápí vás kilogramy, které jste přes svátky nabrali? Pak neváhejte a vrhněte se na cvičení! Fitness center je v Praze 2 přes dvanáct a nabízejí širokou škálu služeb. Trenéra z fitness a wellness centra Relax Days Jiřího Zimuly jsme se zeptali, jak odstartovat cestu k lepší postavě.
Zvětšit

Důležitá je i příprava před samotným cvičením, co by měl člověk udělat, než začne cvičit na posilovacích strojích?

V prvé řadě by měl vědět něco o cvičení, nebo se poradit s odborníkem. Bez vědomostí nadělá člověk víc škody než užitku. Před samotným cvičením je potřeba se zahřát. Stačí 5-10 minut aerobní aktivity, rozumějte třeba stacionární kolo, běhací pás nebo cross-trainer. Následuje vhodné protáhnutí a pak už nic nebrání cvičení.

Jaká je nejvhodnější denní doba pro cvičení?

Každému to vyhovuje jinak. Obecně vzato se lidem cvičí lépe přes den než večer. Důvod je jednoduchý – nejsou ještě unaveni z práce. Ale ať si každý najde dobu, která vyhovuje jemu samotnému.

Jak je to s doplňováním tekutin, pije se před, během i po cvičení?

Tekutiny bychom měli doplňovat průběžně, vhodná je obyčejná voda. Iontové nápoje nejsou potřeba při posilování. Jsou určeny pro vytrvalce.

A jak je to s jídlem? Má se cvičit na lačno?

Cvičení na lačno nemám rád a ani ho nedoporučuji. Člověk by měl cvičit tehdy, když nemá hlad a zároveň není přejedený. Vždy to hodně záleží na samotné skladbě jídla a množství. Například bych se nebál pozřít dva kusy pečiva se šunkou hodinu před cvičením, ale dát si v tuto dobu porci svíčkové…

Kam v Praze 2 za cvičením?

·         BBC                                       Náměstí I. P. Pavlova 3

·         Dům jógy                                Jana Masaryka 252/6

·         Studio R plus                          Vinohradská 1465/73

·         Athena Studio                          Lužická 1033/4

·         Trenér Fitness                         Tylovo náměstí 668/5

·         Dreieck                                   Vinohradská 1971/38

·         Asketa                                    Polská 1184/10

·         Lanna                                     Vinohradská 1789/40

·         Aerobic Studio                         Polská 2400/1a

·         Relax Days                             Žitná 561/8

·         Bodyisland                              U Zvonařky 1423/7

·         Spinning Arena                        Myslíkova 283/28

Podobné články

Reklama

Načítaní obsahu...

Načítaní obsahu...

Praha 13 ocenila úsilí pracovníků ve školství

Městská část Praha 13 si 28. března každoročně připomíná Den učitelů a nejinak tomu bylo i letos. V obřadní síni radnice starosta David Vodrážka spolu s místostarostkou Marcelou Plesníkovou ocenili 42 zaměstnanců základních i mateřských škol včetně Domu dětí a mládeže Stodůlky. Ocenění si převzali pamětní list, medaili i finanční odměnu.


Předchozí články

Autobusových zastávek na znamení je víc

Kvůli nástupu již nemusíte mávat na řidiče. Pravidla pro výstup se nemění.

Tobiáš Bárta je prvním ostravským miminkem

První ostravské miminko se v Ostravě narodilo na Nový rok 58 minut po půlnoci.

Lednové besedy v Domě knihy Librex: Konkolski, Pohlreich a Šmoldas

Tříkráloví koledníci v ulicích Ostravy

Letošním prvním miminkem je opět děvčátko

Prvním miminkem narozeným v letošním roce v Nemocnici ve Frýdku-Místku je děvčátko Diana.

Aneta Langerová: Do Frýdku-Místku se vracím ráda

Aneta v našem městě poprvé koncertovala jako čerstvá vítězka soutěže Superstar, do které ji přihlásil táta. V prosinci zase hrála ve Stounu jako finalistka soutěže StarDance. Do ní se již přihlásila s...

Školy pořádají dny otevřených dveří

Pokud vaše dítě právě tápe, kterou střední školu si vybrat, nemusí zoufat. Může si školy nejdříve prohlédnout.

Strom přání splnil dětem v domovech všechna přání

Další ročník charitativní akce Strom přání pro dětské domovy Bojkovice a Smolina se opět vydařil. Dosáhlo se nevídaného úspěchu, každému dítěti se povedlo splnit hned dvě přáníčka – přání snů i skromn...

Ze slunce zbyl jen žlutý úsměv na obloze

Kdo se nyní podívá na oblohu, uvidí vyvrcholení zajímavého úkazu – zatmění slunce. Lidé by si ale na tuto podívanou měli vzít ochranné pomůcky.

Do tramvají i autobusů můžete i s lyžemi a snowboardem

Zimní sezóna je v plném proudu, a tak přinášíme informace a praktické rady, jak cestovat za zimními radovánkami s lyžařským náčiním. Lyže a snowboardy se na všech linkách Pražské integrované dopravy p...

Skupinky králů nemají pouze zapečetěnou pokladničku

Tříkrálová sbírka navázala na počátku nového tisíciletí na starou lidovou kolednickou tradici. Již po desáté vyrážejí do ulic měst a obcí v celé zemi králové, aby rozdávali koledou radostné poselství ...

Minerály se budou vystavovat ve Strašnicích

Mineralogická sekce Společnosti Národního muzea a Základní škola Brigádníků v Praze 10 zve všechny obdivovatele mineralogických krás přírody, laiky, sběratele i ty, jejichž profese se minerálů dotýká ...

Praha 2 schválila finanční podporu pro pět oblastí

Rada Prahy 2 koncem prosince schválila veřejné finanční podpory na rok 2011 a na 1. čtvrtletí 2012 pro oblast životního prostředí, oblast sociální a zdravotnictví, oblast kultury, oblast mimoškolní či...

Tipněte si – zabodují mládežníci, ženy či futsalisté Slávie nebo Bohemians?

Českomoravský fotbalový svaz (ČMFS) bude vyhlašovat vítěze anket mládežnického fotbalu, fotbalu žen a futsalu. Stane se tak na slavnostním Galavečeru Grassroots 9. ledna 2011 na pražském Žofíně, kde b...

Praha 2 má novou boxérnu

Občanské sdružení Palaestra pracuje prostřednictvím boxu s dětmi a mladými lidmi ze sociálně znevýhodněného prostředí. Nyní sídlí v Praze 2 v Trojanově ulici.

Jedeme na lyže! Česká republika, nebo Alpy?

Letošní bohatá sněhová nadílka už nezvykle dlouhou dobu dělá radost dětem a vrásky chodcům a motoristům nejen v naší republice, ale i v celé Evropě. Meteorologové slibují, že bílá peřina ještě nějaký ...

Sokol Michle ožil tancem aneb „Tančit může každý!"

V Sokole Michle se chystají velké změny. Začátkem ledna zde otevřeme nový taneční sál, který bude určen jak dětem, tak dospělým.

Česká televize zahajuje novou online komunikaci s diváky

Česká televize má od ledna nové internetové stránky a rozjíždí technicky vyspělejší iVysílání. Titulní strana webu www.ceskatelevize.cz nabízí přehlednější služby a strukturu. Internetové stránky také...

Lednový program Divadla Dobeška

Proměny Hlavního nádraží

Hlavní nádraží je v provozu od 14. prosince 1871, tehdy se jmenovalo Nádraží císaře Františka Josefa. Roku 1872 v blízkosti nádraží ukončila provoz Turnovsko-kralupsko-pražská dráha, která vedla od se...

Na koncertě nahradí Vondráčka Arendárik

Hokejisté Slavie plánují také zápas pod širým nebem: překoná Eden rekord v návštěvnosti?

Hokejový klub HC Slavia Praha uvažuje o tom, že by stejně jako před páry dny Pardubice zorganizoval utkání pod širým nebem. Zápas by se měl odehrát mezi Vánoci a Novým rokem 2011, hostil by ho fotbalo...

Hasiče zaměstnala série havárií na silnicích

O několik pomocí po haváriích byli v úterý požádáni profesionální hasiči ve Zlínském kraji. Jedna z nich se stala ve Fryštáku na Zlínsku, kde osobní vůz havaroval mimo vozovku a narazil do plynové pří...

Divadelní výstava ostravské v Nové radnici

Policie hledá řidiče, který srazil chodkyni

Zlínská policie pátrá po řidiči osobního vozu, který ve středu 5. ledna v 6.20 srazil před zlínskou krajskou nemocnicí chodkyni a z místa nehody ujel. Devětatřicetiletá žena utrpěla zranění pravé nohy...

V muzeu se bude koštovat slivovice

Tradiční Tříkrálové koštování slivovice se uskuteční ve čtvrtek 6. ledna v Muzeu jihovýchodní Moravy ve Zlíně. Akce začne ve velkém sále v 18.00. Vstupné je 30 korun.

Manželé Julinovi rozdají autogramy přímo na jevišti

Přibližně od poloviny devadesátých let se potkávají na scénách Městského divadla Zlín a hrají spolu také v inscenaci Sluha dvou pánů v režii Jakuba Nvoty. Po další repríze této komedie v pátek 14. led...

Zvonici na Soláni rozezní mužský zpěv

Ve znamení Tří králů se ponese tento týden celá řada akcí, pořádaných na Východní Moravě. Platí to například pro Tříkrálový koncert v Informačním centru Zvonice na Soláni, který se uskuteční v sobotu ...

Freestyle Hip Hop Battle No. 6 opět ve Stounu

Autobusy pojedou zdarma. Vymění lidé pohodlí za úsporu?

Městská hromadná doprava bude od 15 března zadarmo. A média již nyní hovoří o tom, že město asi neví, co s penězi!

Rodiče vybírali jména, nejčastěji mají Matěje a Elišku

Ve Frýdku Místku se v roce 2010 narodilo 1.460 dětí, přičemž chlapců bylo 739 a děvčat 721. Porodníci také ve 12 případech pomáhali na svět dvojčatům. Ve srovnání s rokem 2009 se loni narodilo o 11 dě...

Kontejnery budou v lednu a únoru přistaveny pouze o sobotách

Jak budou přistaveny velkoobjemové kontejnery začátkem roku v Praze 10? V průběhu ledna a na začátku února budou kontejnery přistaveny v sobotu, a to pouze v čase od 8 – 17 hod.

Pomalý internet zapříčinila technická závada

Od včerejšího poledne až do večerních hodin měli klienti UPC z Prahy 2, 3, 4, 5 a 10 problémy s internetem. Za závadu mohla chyba na zařízení CMTS, nyní je vše v pořádku.

Na jaře začne oprava Nuselského mostu

Oprava Nuselského mostu se připravuje dlouhodobě a na jaře tohoto roku by měla konečně začít. V průběhu oprav budou, s výjimkou nočních hodin, fungovat všechny jízdní pruhy.

Řidiči útočí na strážníky

Během loňského roku bylo v ulicích napadeno 73 pražských strážníků. Oproti roku 2009 to bylo o deset případů méně, útočníci však byli agresivnější.

V lednu kontejnery nebudou

Upozorňujeme čtenáře, že v lednu se velkoobjemové kontejnery na území Prahy 2 z provozních důvodů nepřistavují. K odložení odpadu můžete využít Sběrný dvůr v Perucké ulici 10. Pro více informací volej...

Vietnam očima ostravského cestovatele

Přednáška v Domě ochránců přírody

Z protokolů městské policie Praha 4

Dětská odpoledne v Café Na půl cesty

Program TLD Zvoneček na leden

Lednový program Hobby centra 4

DŮM DĚTÍ MLÁDEŽE PRAHA 4 - HOBBY CENTRUM 4 Bartákova 1200/37, 140 00 Praha 4 tel.: 241 731 510, 241 734 024 www.hobbycentrum4.cz

Den otevřených dveří na VŠE

Fakulta financí a účetnictví pořádá pro všechny zájemce o studium v akademickém roce 2011/2012 tradiční den otevřených dveří.

Zloděj ukradl stovky dálničních nálepek

Město má nová parkovací místa

Časopis informuje o dění v Beskydách

Pro eko-mapu můžeme do knihovny nebo na úřad

V informačních kancelářích radnice úřadu jsou k dispozici Mapy životního prostředí m. č. Praha 10, jejichž aktuální podoba byla přichystána v září letošního roku. První verze této mapy byla vydána již...

Vánoční trhy končí, strom dostanou sloni

Letošní vánoční trhy se blíží ke konci, kam poputuje vánoční strom?

Lepší cestování pro nevidomé

Dopravní podnik hl. m. Prahy upravil v roce 2010 další vybraná nástupiště (Roztyly, Opatov) pražského metra o umělé vodící linie, které usnadňují nevidomým a slabozrakým cestujícím přístup k soupravám...

Zumbou k lepší postavě

Pokud máte rádi tanec a chcete shodit nějaké kilo, je pro vás Zumba ideální.

Následující články

Prvním dárkem v olomoucké zoo byly opičky

Na Vánoce i v prvních dnech nového roku v ZOO Olomouc přibývala mláďata. Nejčilejší v tomto směru byly drobné jihoamerické opice. Dárek našly chovatelky olomoucké zoologické zahrady při ranní kontrole...

Trenér vršovické Slavie Petrouš věří v záchranu. Role Kamerunce Chigoua, Vaniaka a Čelůstky?

Fotbalisté Slavie se sešli v úterý k prvnímu tréninku zimní přípravy a trenér Michal Petrouš ví, že musí mužstvo připravit na jarní boje o záchranu v lize. Věří však, že se povede klub v nejvyšší sout...

Jak se žilo české učitelce mezi Inky v Peru?

Ve své knize neobyčejná česká učitelka Olga Vilímková přibližuje život horských indiánů ve vesničce Pucamarca, distrito Chinchero, departamento Cusco. Podobně žijí prakticky všichni venkovští obyvatel...

Program MC Rybička

Z protokolů městské policie Praha 4

Zápis do ZŠ Plamínkové

Konzervatoriské zazpívají pro Prahu 10 zdarma ve vršovické Galerii Deset

Cyklus koncertů pod záštitou starosty Milana Richtera pokračuje 12. ledna v 18:30 hod. v Galerii Deset komorním koncertem „Pražská konzervatoř představuje“. Koncerty jsou darem městské části obyvatelů...

Zlínský kraj se zabýval aktuální situací ve zdravotnictví

Informovat se o situaci po podání výpovědí lékařů v nemocnicích a o variantách možného řešení situace podle toho, jak se během následujících osmi týdnů bude vyvíjet, bylo důvodem, proč na čtvrtek svol...

Pod vlak ve Strašnicích skočil 77letý muž - provoz na trati je omezen

V pražských Strašnicích v ulici U Trati dnes ve čtvrtek odpoledne skočil muž do kolejiště, projíždějící osobní vlak jej okamžitě usmrtil. Informaci potvrdila Jiřina Ernestová, mluvčí pražských záchran...

Tři králové dorazili na ostravskou radnici

Primátor Zlína na tři krále psy nepustil

Kašpar, Melichar a Baltazar ve čtvrtek navštívili zlínskou radnici. Ve své kanceláři je přijal i primátor Miroslav Adámek. Jejich návštěva souvisela s Tříkrálovou sbírkou, která v těchto dnech probíhá...

Stoun má 16 let – oslaví to Narozeninovým plesem

Lidé naplnili kasičku pod stromem

Tři králové projeli městem na koních

Nadšené oči dětí vítaly průvod hudebníků, a především tři krále, kteří se přijeli na náměstí Svobody poklonit svaté rodince. Akce zahájila Tříkrálovou sbírku ve městě.

Ledovka ztěžuje práci záchranářům

Od včerejší 19. hodiny do 7. hodiny ranní ošetřily posádky zdravotnické záchranné služby přímo na ulicích, které ledovka proměnila v jedno velké kluziště, sedm desítek osob zraněných při pádu.

Led v ulicích - užitečné informace

Během dnešní noci se pražské chodníky a komunikace staly kluzištěm. Kam se obrátit v případě pádu na ledovce? Přečtěte si v článku

Kam s ním?

S koncem vánočních svátků mizí i z domácností vánoční výzdoba. Kam vyhodit vánoční stromek? Do popelnice určitě ne!

Objevte ve své ratolesti hereckou hvězdu

Máte pocit, že váš potomek na vás pořád „hraje divadlo“? Nerozčilujte se a pošlete ho rozvíjet jeho talent.

Vydra s Bouškovou ve Vršovicích, a Goldflamova hra

Divadlo Mana (Moskevská 34) připravilo na leden na 20. 1. čtvrtek v 19.30 Obrázky ze starých Vršovic, tedy inscenační čtení jednoho z pražských regionů očima starých kronikářů. Účinkují: Václav Vydra ...

Zloději ukradli z jeřábů celý kilometr trolejí

Záchranáře řídí Krajské operační středisko

Ve Strašnicích bude prýštit testosteron - a jen za 230 Kč

Alespoň bude prýštit ve Strašnickém divadle. To totiž uvede 16. ledna v neděli premiéru hry téhož názvu. Komedie nejen o chlapech - nejen pro ženy. "Chlapi, provozoval někdo z vás sex jen proto, aby s...

Policisté zadrželi agresivního muže

„Jmenuji se Alfons, to ti musí stačit!,“ opáčil policistovi na výzvu k prokázání totožnosti neznámý muž, který obtěžoval obsluhu čerpací stanice ve Zlíně. Po několikaminutovém dohadování museli polici...

Řidič vozem audi srazil lidi na zastávce

Staré jízdenky platí v Ostravě do konce ledna

Kuchař Zdeněk Pohlreich přijede do Domu knihy Librex

Jubilejní Valašský bál se souborem Kašava

Valašský soubor Kašava pořádá 40. Valašský bál s bohatou tombolou a valašskými specialitami. Akce se uskuteční 5. února od 19.30 ve Víceúčelové budově Podhoranu Lukov.

Slivovice otevře v divadle novou Dílnu 9472

Městské divadlo Zlín chystá pro diváky novinky v prostorách stávajícího Divadélka v klubu. To projde v roce 2011 zásadními změnami, které se dotknou nejen designu prostoru, ale také poskytovaných služ...

V Baltaci zazní operní a operetní árie

Večerní koktejl operních a operetních árií, oblíbených melodií ze světových muzikálů i francouzských šansonů zazní ve středu 9. února v 19.00 v prostorách Hotelu Baltaci Atrium ve Zlíně.

Zlínské Samari odstartovala Klub zdraví

Ve středu 5.ledna se v prostorách expozice Baťova mrakodrapu ve Zlíně uskutečnila první přednáška Klubu zdraví Samari v roce 2011. Na téma Oblíbené omyly zdravé výživy s asi třiceti účastníky besedova...

Do Zlína míří nejvyšší dotace v historii univerzity

Necelá miliarda korun míří na Univerzitu Tomáše Bati ve Zlíně (UTB). Rozhodnutí o přidělení dotace převzal zástupce školy ve středu na ministerstvu školství. Univerzita z peněz hodlá financovat výstav...

Házenkářky vršovické Slavia si upevnily pozici na čele tabulky

Házenkářky pražské Slavie dokázaly hladce porazit aktuálně čtvrtý Zlín 31:20 a upevnily si tak pozici na čele tabulky. Ženy vršovického superklubu v závěru 13. kola Interligy házenkářek vedou aktuální...

Sešívaní hokejisté vršovické Slavia rozstříleli brněnskou Kometu

Hokejisté Slavie porazili v nedělním utkání 39. kola Tipsport extraligy doma Brno 4:1. Dvěma góly se blýskl útočník Jakub Sklenář, skvělý výkon podal gólman "červenobílých" Miroslav Kopřiva, který pov...

Hřbitovy mají nové ploty

Led potrápil řidiče a potom i hasiče

Hned ke třem dopravním nehodám osobních automobilů kvůli zledovatělé nebo namrzlé silnici vyjížděli hasiči v okrese Frýdek-Místek v neděli ráno.

Začínají plesy a bály

Ostravská univerzita dokončila hrubou stavbu nové budovy

Grafik Jan Vičar v Sokolské 26

Praha očekává 1. stupeň povodňové aktivity

V důsledku oblevy, deště a tání sněhu se v Praze na Vltavě očekává v dnešních dopoledních hodinách 1. stupeň povodňové aktivity.

Vinohradský Tanec smrti

Divadlo na Vinohradech čeká 14. ledna premiéra hry Tanec smrti.

Festival pro mlsné jazýčky

Patříte mezi milovníky dobrého jídla? Pak nesmíte chybět na 2. ročníku Grand Restaurant Festivalu, který probíhá v Praze, Brně, Karlových Varech, Libereci, Nepomuku, Olomouce, Ostravě a Plzeni od 15. ...

Ulice připomínají smetiště

Tisíce nedopalků, psí exkrementy a odpadky zdobí ulice celé České republiky. Sníh taje a ukazuje, co do něho lidé stihli naházet.

Zloději kradou světlomety z octavií

Astrofyzik Jiří Grygar přednáší v Ostravě

Razula kvůli oblevě zrušila večerní lyžování

Obleva z posledních dnů zatím nijak neohrozila obvyklý provoz ve Ski areálu Razula ve Velkých Karlovicích na Vsetínsku. Z preventivních důvodů se ale v tomto týdnu nebude konat večerní lyžování. Provo...

Městské divadlo Zlín hledá dětské herce

Městské divadlo Zlín vyhlašuje konkurz na obsazení dětských rolí v připravované inscenaci Je třeba zabít Sekala. Soubor hledá tři chlapce vypadající na věk osm až 12 let a jednoho hocha, který bude vy...

ADRA organizuje sbírku autolékárniček pro Keňu

Zlínská pobočka humanitární organizace ADRA připravuje ve spolupráci s obchodním a zábavním centrem Zlaté jablko sbírku vyřazených autolékárniček. Ve dnech 12. a 13. ledna mohou občané přinést lékárni...

Máte dluhy? Samaritán nabízí pomoc

Máte dluhy a nevíte si rady s tím, jak je splácet? Pomoc nabízí lidem ze Zlína nová sociální služba Dluhové poradenství Samaritán. Dluhové poradenství Samaritán zahrnuje práci s předluženými jednotliv...

Vršovická radnice chce v rámci transparentnosti live přenosy ze zastupitelstva

Předsedy, členy a tajemníky svých pěti výborů schválili na svém dnešním zasedání zastupitelé Prahy 10. Většinu v kontrolním výboru získala opozice a vznikly také dva zcela nové zastupitelské výbory. N...

Jak se po Vánocích dostat opět do kondice

Pokud vás trápí kilogramy, které jste přes Vánoce nabrali, pak neváhejte navštívit fitness centrum. V Praze 9 jich je kolem dvaceti a nabízejí široký výběr lekcí. Tady je proto stručný přehled, jak si...

Články abecedně vzestupné

Kdo z Prahy 9 vám uklidí domácnost?

Sestavili jsme pro vás seznam firem a živnostníků z Prahy 9, nabízejících úklid domácností. Budeme rádi, když nám svůj názor na předvánoční úklid prostřednictvím firmy či živnostníka napíšete do disku...

Kdo z VIP uvázal nejkrásnější květinu?

Uvázat kytici není vůbec jednoduché. To potvrdí každý, kdo se o to alespoň jednou v životě pokoušel. Chce to šikovné ruce, tvořivou mysl a samozřejmě náruč plnou krásných voňavých květin. A jak to dop...

Kdo zastaví zdražování elektřiny?

Dolétaly zátky od šampusů v bytech vítězů parlamentních voleb, byly dopity poháry hořkosti ve stranách, které se nedostaly do parlamentu či zaznamenaly totální propadák (Piráti). Euforie ze změn v nej...

Kdo zbyde sešívaným fotbalistům Prahy 10? Útočník Celestine Slavii neposílí

Nigerijský útočník Allele Celestine v jarní části sezony neposílí kádr fotbalistů Slavie Praha. Ve středu o tom po poradě s trenérem Michalem Petroušem rozhodlo klubové vedení, uvedly oficiální klubov...

Kdo získá poukaz do salonu krásy?

Dnes byla vylosována další soutěž časopisu, webu a FB Naše Praha, tentokrát o poukaz v hodnotě 5 000 Kč do salonu Pretty Woman & Man v Praze na Andělu.

Kdo získá pozemky na Palmovce?

Z plánované stavby moderního Centra Nová Palmovka zbyly jen nedostavěné budovy, Podle magistrátu Prahy tento pozemek na konci loňského roku Praha převzala a dluh městské části Prahy 8 smazala. Rada hl...

Kdo získá státní vyznamenání?

Do 31. března 2013 mohou občané a organizace předkládat Poslanecké sněmovně jmenovité podněty k propůjčení a na udělení státních vyznamenání.

Kdo získal v soutěži Naší Prahy lístky na Shakespeara?

Děkujeme všem za velký zájem a za účast v soutěži časopisu, webu a FB Naše Praha o vstupenky na představení Večer tříkrálový aneb cokoli chcete v rámci Shakespearovských slavností 2017.

Kdopak nám „Dé“ postaví?

Dopravní podnik Praha (DPP) dnes (7.1.) vypsal veřejnou zakázku na stavbu první části nové linky D metra v úseku Pankrác – Olbrachtova. Výběrové řízení by mělo být zveřejněno ve Věstníku veřejných zak...

Kdosi zhanobil pravoslavný chrám na Olšanech

Praha - Zhanobení pravoslavného chrámu Zesnutí přesvaté Bohorodice na Olšanech napadli vandalové, ne-li něco horšího. V noci na 28. dubna kdosi počmáral chrám nápisy Alah achbar, smrt je blízko v rušt...

Články abecedně sestupně

Kdy má být Novoroční ohňostroj? Hlasujte v anketě

Primátor hlavního města Prahy Bohuslav Svoboda se obrací na Pražany s výzvou, aby se vyjádřili, kdy by rádi měli novoroční ohňostroj.

Kdy má být Novoroční ohňostroj? Hlasujte v anketě

Primátor hlavního města Prahy Bohuslav Svoboda se obrací na Pražany s výzvou, aby se vyjádřili, kdy by rádi měli novoroční ohňostroj.

Kdy jsou zápisy do škol v mč-P14?

Zápis dětí do 1. tříd ZŠ pro školní rok 2009/2010 ZŠ Hloubětínská 700, Praha 9 - Hloubětín Den otevřených dveří: 7. 1. 2009 od 8,00 do 14,00 hodin Škola nanečisto: 13. 1. 2009 od 9,00 do 11,00 hodin V...

Kdy budou zápisy do 1. tříd?

Zápisy do 1. ročníku pro školní rok 2009/2010 se budou konat ve všech základních školách zřizovaných m.č. Praha 10 v úterý 20.1. a ve středu 21.1.2009 v době od 14,00 do 18,00 hodin. K zápisu s sebou ...

Kdy budou v Praze 9 zápisy pro budoucí prvňáčky?

V polovině ledna budou ve většině hlavního města zápisy pro budoucí prvňáčky. Dnes uveřejňujeme termíny, které se týkají Prahy 9 a její čtrnácté městské části.

Kdy budou v Praze 2 zápisy do prvních tříd?

Základní školy zřizované městskou částí Praha 2 se už těší na nové prvňáčky. Podívejte se, v jakých termínech můžete přijít své děti nechat zapsat.

Kdy bude mít Ořechovka zase své kulturní centrum?

Kulturní centrum na Ořechovce už druhým měsícem zeje prázdnotou a jak to tak vypadá změna stavu je v nedohlednu.

Kdy a kde koupíte v Praze 3 vánoční stromek a kapra?

Vybrat ten správný vánoční stromek nemusí být vždy jednoduché a často budete muset projít i více prodejců. Přinášíme seznam míst, kde můžete stromky koupit.

Kdy a kde koupit vánoční stromky a kapry?

Kdy a kde budou stát velkoobjemové kontejnery?

I během prázdnin budou na území druhé městské části přistaveny velkoobjemové kontejnery. Podívejte se, kdy a kde budou stát.