Monkey´s Gym pořádá speciální cvičení pro těhotné

Jste nastávající maminka? Chcete se udržet v kondici a připravit se na porod i krásné období po něm? Pak právě pro vás od října pořádají v Monkey´s Gym speciální cvičení pro těhotné. Lekce jsou zaměřené na praktické cviky a rady, které uvítá každá nastávající maminka v průběhu těhotenství, při porodu i po něm.

Speciální cvičení pro těhotné startuje od října na pobočce Monkey´s Gym v Baby Clubu Juklík na Praze 5. „Cílenými cviky předejdeme bolestem těla, posílíme si potřebné partie a zmírníme důsledky fyziologických změn probíhajících v tomto období. Navíc se během cvičení uvolníme, naučíme se dýchat a zrelaxujeme mysl. Cvičení je koncipováno tak, abychom vždy procvičily ty nejdůležitější partie. Navíc se v každé lekci budeme postupně věnovat oblastem, které si v těhotenství zaslouží zvýšenou pozornost – jako je například pánevní dno, prevence oteklých nohou, bolesti zad související s rostoucím bříškem nebo správná technika dýchání,“ říká lektorka Marta Svatošová s tím, že každá lekce bude jiná, a tedy nehrozí, že by se při ní nastávající maminky nudily. Cvičení samozřejmě respektuje všechna pravidla pohybu vhodného pro těhotné ženy, které nemají zdravotní omezení.



Termín: od října 2022

Kdy: vždy ve středu od 18.10

Kde: Monkey´s Gym Juklík, U Jezera 34, Praha 5

Více informací: www.monkeysgym.cz nebo tel.: 775 161 611

Přihlášky na cvičení: info@monkeysgym.cz