Letní jóga pro seniory v Centru Elpida v Holešovicích

Zveme vás do Elpidy. Přijďte si vyzkoušet jógu, staletími ověřený systém práce s tělem, dechem a myslí. Zlepšíte své zdraví, svalovou sílu, pružnost i duševní klid. Jóga pozitivně ovlivňuje krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů, včetně mozku. Cvičení zahrnuje dechová cvičení a techniky vnitřní koncentrace, které odbourávají stres a zlepšují náladu. Už po první lekci pocítíte změnu. Lekce je přizpůsobena seniorům a každý cvičí podle svých možností.