Pětidenní plán proti kouření – to je název semináře, který pomohl více než 12 milionům kuřáků z celého světa zbavit se návyku kouření. Nyní můžete absolvovat od 11. října tento seminář i ve Frýdku-Místku.
Účinnost této metody je 75 až 85 procent. Jen pro srovnání: nejlepší protikuřácké poradny dosahují 20 %. Tento program vznikl v USA na začátku 60. let a pro svou úspěšnost obletěl celý svět. Vše začalo vlastně v roce 1954. Tehdy ve znamení boje proti kouření natočila Mezinárodní společnost střídmosti film „Jeden z 20 000“. Vypráví smutný příběh mladého novináře, který vlivem kouření onemocněl rakovinou plic. Na plátně se promítá operace plic, při které byl nemocnému odstraněn rakovinový nádor. Název filmu byl příznačný, protože v té době umíralo v USA na tuto zhoubnou nemoc 20 000 kuřáků ročně. Film vyvolal v publiku silnou reakci.
V Anglii promítal zmíněný film psycholog a kazatel E. J. Folkenberg. Mnozí lidé byli tím, co viděli, hluboce otřeseni a ptali se, co mají dělat, jak se mají tohoto zlozvyku zbavit. Živá odezva vedla pastora Folkenberga k předsevzetí, že lidem pomůže. V té době se začaly objevovat první vědecké sondy do této problematiky. Spojil se proto se svým americkým přítelem – lékařem dr. W. McFarlandem a spolu vypracovali program skupinové terapie na psychofyziologické bázi. Sestávala ze dvou částí – zdravotní a psychologické.
Programu dali název „Pětidenní plán proti kouření“. Šlo jim o to, aby se v této vědecké protikuřácké metodě aktivizovala vůle a používaly přírodní prostředky (jako voda, vzduch, vhodná dieta) tak, aby vedlejší účinky odvykání byly co nejmenší, nebo se neobjevily vůbec. Metodu si nechali vědecky ověřit. Zvlášť spolupracovali s lékařskou univerzitou Loma Linda v Kalifornii. Mimo to jej v roce 1962 představili před fórem asi pěti set vědců, lékařů, psychologů, duchovních a jiných odborníků. Program byl schválen. Poté se s ním rozjeli po USA, a pro velkou úspěšnost se plán rozšířil i do Kanady, Evropy, Austrálie, Afriky i Asie. Doslova obletěl celý svět.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) umírá ve světě ročně dva a půl milionů lidí na převážně „kuřácké“ nemoci, především rakovinu plic, bronchitická onemocnění a na srdeční choroby. Každých 13 sekund si tak onen zlozvyk vyžádá jednu oběť (údaj z roku 1988).
Pod hrozbou nemocí a jiných faktů si mnozí lidé přejí stát se nekuřáky, ale nevědí, jak na to. Z tohoto důvodu přichází nabídka pětidenního semináře prezentovaného motem „Rozhodl jsem se nekouřit“ i do našeho města. Pamatujte, že čím silnější bude Vaše motivace přestat kouřit, tím jistější bude Vaše vítězství. I Vy můžete přestat kouřit, jestliže budete chtít. Záleží na Vás, na Vašem rozhodnutí. Během pěti dnů se i Vy můžete stát nekuřákem. Rozhodl jste se začít hned? Blahopřeji! Nebudete litovat. Stojí za to bojovat sám se sebou. Vytáhněte do boje s úsměvem a věřte, že se dobrá věc podaří. Jde to. Mnohokrát jsem už na vlastní oči viděl nově narozené štěstí bývalého kuřáka.
Již v mnoha městech naší republiky proběhly stovky úspěšných seminářů, ze kterých odešly tisíce nekuřáků. Tentokrát je tato jedinečná příležitost nabídnuta kuřákům Frýdku-Místku a okolí.
První setkání se uskuteční v pátek 11. října v 18 hodin v budově Dobrovolnického centra ADRA, Radniční 1242, Frýdek. A pak další čtyři večery od pondělí 14. října do čtvrtku 17. října vždy od 18 hodin.
Kurz je zdarma, avšak počet míst je omezen. Proto si telefonicky zarezervujte místo na čísle 603444511.
(Petr Pimek, lektor kurzu)
